項目類型:企事業(yè)單位健身房
場地尺寸:6m*6.65m(有氧器材區(qū))+4.85*6.65(力量訓練器材區(qū))
場地面積:71m2
對于企事業(yè)單位來說,建設健身房是一項既充滿挑戰(zhàn)又蘊含機遇的項目。一方面,空間的限制要求我們在規(guī)劃和設計上做到合理搭配;另一方面,通過打造一個高品質的健身房,不僅可以提升員工的健康水平,還能增強企業(yè)的凝聚力和競爭力。面對71m2的空間,我們?nèi)绾卧跐M足員工健身需求的同時,最大化地利用每一寸空間?本文將為您詳細解讀如何通過科學的規(guī)劃和巧妙的設計,為企事業(yè)單位打造一個高效、實用且富有活力的健身房解決方案。
一、健身房規(guī)劃與設計
1.有氧訓練區(qū)(約30平方米)
主要配置X5 Pro跑步機*3臺,X5-E橢圓機*2臺,B599動感單車*2臺,幫助提升心肺功能、燃燒脂肪、增強耐力,并促進整體健康。
2.力量訓練器械及自由訓練器材區(qū)(約31平方米)
小飛鳥*1臺,史密斯機*1臺,多重可調(diào)節(jié)練習椅*1臺G5755腹肌板*1臺,6付啞鈴套組*1套,G599啞鈴凳*1張,可以實現(xiàn)對不同肌肉群的針對性訓練,滿足肌肉訓練需求,全方位激活身體機能。
鋪設防滑、減震的地墊,為員工提供安全舒適的運動環(huán)境,同時減少器械使用時產(chǎn)生的噪音,安裝大面積的鏡子,增加空間的視覺感,方便員工在訓練時觀察自己的動作姿勢,保證訓練效果和安全性。
3.自由活動區(qū)(約10平方米)
用于熱身、拉伸、功能性訓練或放置小型器材。
二、健身器材選型與配置
1.快盈VIIIX5 Pro跑步機SH-T6500T*3臺-專利減震跑臺-采用SUT雙層跑板、全跑臺減震系統(tǒng),且該減震科技獲得國家專利,有效減少關節(jié)沖擊,52cm寬跑臺搭配精抽雛形滾筒,穩(wěn)固不位移;F級馬達動力強勁-5.0HP峰值馬達,2.5HP持續(xù)輸出,0~15%坡度調(diào)節(jié),最高18km/h時速,勝任不同類型訓練;內(nèi)置9種運動程序,支持場景跑、在線約跑、一鍵體育考試。不僅可以跑步,還能實時記錄運動數(shù)據(jù),探索豐富健身課程,邊學邊跑,拓展運動邊界,盡享奔跑體驗感。
2.快盈VIIIX5-E橢圓機SH-B6500E*2臺-橢圓機提供低沖擊有氧運動,幫助員工增強心肺功能、燃燒脂肪、提高耐力,改善整體健康狀況。橢圓機的低沖擊設計減少對關節(jié)的壓力,適合不同年齡和體質的員工,降低運動損傷風險。
3.快盈VIII動感單車SH-B599-Y3*2臺-具有高效燃脂、低沖擊、靜音設計、多功能訓練、智能控制、人體工學設計等優(yōu)勢,提供高效、舒適、安全的運動體驗,、適合家庭用戶和健身愛好者。
4.快盈VIII可調(diào)式雙滑輪多功能訓練器(小飛鳥)SH-G6820*1臺-鍛煉部位:多肌群訓練(胸、肩、背、腿),占地小、多功能、性價比高,同時可滿足腿部、臀部、腰腹部、背部、手臂等全身肌肉的訓練,通過調(diào)整不同的位置和角度,可以實現(xiàn)對不同肌肉群的針對性訓練;可搭配不同配件,拓展多種訓練方法,提供針對性訓練、多種組合等訓練方式,全方位激活身體機能。
5.快盈VIII史密斯機SH-G6853*1臺-史密斯機采用固定軌跡的杠鈴設計,大大降低了訓練過程中的安全風險。通過深蹲、臥推、肩推等經(jīng)典動作,可以針對性地鍛煉腿部力量、上肢力量、背部肌群、胸部塑形以及肩部穩(wěn)定等,從而全面提升身體素質。
6.快盈VIII多重可調(diào)節(jié)練習椅SH-G6857*1臺-可以實現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié),滿足不同訓練動作對于座椅角度的要求,比如可以調(diào)節(jié)到適合做仰臥起坐、臥推、啞鈴飛鳥等動作的角度,能讓使用者針對不同的肌肉群進行更加精準、有效的訓練。
7.快盈VIII背部伸展練習器SH-G6858*1臺-主要針對背部的豎脊肌進行訓練,豎脊肌是維持人體直立姿勢的重要肌肉群,通過使用這款設備進行背部伸展訓練,能夠很好地增強豎脊肌的力量和耐力,幫助使用者改善體態(tài),預防和緩解因背部肌肉薄弱而導致的彎腰駝背等問題。
8.快盈VIII高端腹肌板SH-G5755*1臺-優(yōu)質鋼材+穩(wěn)定結構設計,大承重,運動更平穩(wěn);加長加寬躺墊,帶來更寬敞運動面積;60+mm厚躺墊,提供舒適運動體驗;5檔斜度可調(diào),滿足不同強度的鍛煉需求;自適應勾腳結構,滿足不同身高使用需求;
9.快盈VIII6付啞鈴架SH-DR08*1套-2.5/5.0/7.5/10/12.5/15kg各一副/2個,在進行力量訓練時,不同的訓練動作和階段可能需要不同重量的啞鈴,可以讓你輕松地根據(jù)需要快速切換啞鈴重量,滿足多樣化的訓練需求。
10.快盈VIII啞鈴凳SH-G599*1臺-一款集多功能于一體的仰臥板健身器材,不僅適合啞鈴訓練,還能助力仰臥起坐,鍛煉腹肌,滿足不同部位的鍛煉需求。
11.藍色運動地膠-40m2-PVC 運動地膠具有良好的減震、防滑和耐磨性能,表面的耐磨層有特殊的防滑設計,即使在運動過程中出汗較多或地面有少量水分的情況下,也能有效防止人員滑倒,降低運動傷害風險。
12.運動地墊*31m2-優(yōu)秀的減震、防滑和耐磨性能,為員工提供安全舒適的運動環(huán)境,同時減少器械使用時產(chǎn)生的噪音。
13.鏡子*14m2-安裝大面積的鏡子,增加空間的視覺感,方便員工在訓練時觀察自己的動作姿勢,保證訓練效果和安全性。
14.健身掛畫*1批-營造濃厚的健身氛圍,展示各種健身動作,健身理念相關的內(nèi)容。
此方案要求面積小于71m2,適用于企事業(yè)單位、酒店會所、樓盤社區(qū)、工作室、學校等健身場所,能滿10-15人同時健身使用。(方案根據(jù)場地空間大小、預算、產(chǎn)品需求等進行配置僅為啟發(fā)性參考)







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