項(xiàng)目類型：企事業(yè)單位健身房
場(chǎng)地尺寸：9.2*8m
場(chǎng)地面積：約74m2
在快節(jié)奏的現(xiàn)代職場(chǎng)中，員工的健康已成為企業(yè)可持續(xù)發(fā)展的隱形資產(chǎn)。久坐、亞健康、慢性病等問題不僅侵蝕個(gè)體幸福感，更直接導(dǎo)致企業(yè)生產(chǎn)力流失與醫(yī)療成本攀升。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國超60%的職場(chǎng)人群存在運(yùn)動(dòng)不足問題，而因健康問題導(dǎo)致的年均工作效率損失高達(dá)企業(yè)人力成本的15%以上。在此背景下，企事業(yè)單位配置健身房已從“錦上添花”升級(jí)為“戰(zhàn)略剛需”——它不僅是關(guān)愛員工的暖心之舉，更是提升團(tuán)隊(duì)效能、塑造健康企業(yè)文化的智慧投資。
面對(duì)長(zhǎng)9.2米、寬8.0米的有限空間（約74平方米），如何科學(xué)規(guī)劃兼具功能與舒適度的健身房？答案在于精準(zhǔn)定位需求與高效空間設(shè)計(jì)。本文將深入探討健身房配置對(duì)企業(yè)降本增效的核心價(jià)值，并為您提供從設(shè)備選型到動(dòng)線布局的一站式解決方案，助力企業(yè)用最小空間撬動(dòng)員工健康與組織活力的雙重提升。
一、健身房規(guī)劃與設(shè)計(jì)
1.有氧訓(xùn)練區(qū)（約23平方米）
主要配置跑步機(jī)（2臺(tái)），橢圓機(jī)（2臺(tái)），劃船器（1臺(tái)），動(dòng)感單車（2臺(tái)），幫助提升心肺功能、燃燒脂肪、增強(qiáng)耐力，并促進(jìn)整體健康。
2.力量訓(xùn)練器械區(qū)（約18平方米）
三人站綜合訓(xùn)練器（1臺(tái)）-主要鍛煉推胸、蝴蝶夾胸、雙杠、高拉、勾腳、俯身雙臂上拉、懸垂舉腿；可以三人同時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練，滿足在有限的空間里，更高效的， 更多人進(jìn)行訓(xùn)練的目的，適用于家庭健身房、小型企事業(yè)單位健身房等。
3.自由訓(xùn)練器材區(qū)（約15平方米）
小飛鳥（1臺(tái)）、史密斯機(jī)（1臺(tái)）、多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅（1臺(tái)）、腹肌訓(xùn)練器（1臺(tái)）、6付啞鈴套組（1套）、可調(diào)啞鈴凳（1臺(tái)）、可以實(shí)現(xiàn)對(duì)不同肌肉群的針對(duì)性訓(xùn)練,滿足肌肉訓(xùn)練需求,全方位激活身體機(jī)能。
4.自由活動(dòng)區(qū)（約18平方米）
用于熱身、拉伸、功能性訓(xùn)練或放置小型器材。
二、健身器材選型與配置
1.快盈VIIIX5跑步機(jī)SH-T6500*2臺(tái)-新X5擁有740mm的寬敞跑臺(tái)，520mm寬跑帶，跑步時(shí)更暢快無拘束。搭載SUT全跑臺(tái)減震系統(tǒng)，針對(duì)跑步?jīng)_擊區(qū)進(jìn)行前、中、后以及雙側(cè)全方面避震，有效分散跑步時(shí)對(duì)跑者膝蓋和踝關(guān)節(jié)的沖擊，跑步也能更護(hù)膝。
2.快盈VIIIX5-E橢圓機(jī)SH-B6500E*2臺(tái)-24段電磁控阻力系統(tǒng)，控制精準(zhǔn)細(xì)膩，反應(yīng)靈敏，零摩擦損耗，流暢無卡頓，滿足不同人群，不同強(qiáng)度的鍛煉需求。上斜橢圓軌跡，軌道與立桿設(shè)計(jì)運(yùn)行軌跡，與人體腿部彎曲軌跡與上身伸屈軌跡自然相符，更加符合亞洲人體工學(xué)，鍛煉自然順暢，科學(xué)安全。
3.快盈VIII水阻劃船器SH-R5100*1臺(tái)-水阻劃船器是一種提高身體綜合能力的有氧力量器械，它的運(yùn)動(dòng)類似于皮劃艇，鍛煉時(shí)能夠在短時(shí)間內(nèi)利用水的阻力和飛輪轉(zhuǎn)速的變化來發(fā)展身體80%以上的肌肉，能使全身包括上半身（背部，手臂，肩部，下背部）以及大腿、腰腹部等得到適當(dāng)全面的鍛煉。
4.快盈VIII動(dòng)感單車SH-B599*2臺(tái)-13Kg磁控鐵質(zhì)飛輪，多溝槽皮帶傳動(dòng)，靜音順暢，按壓式阻力調(diào)節(jié)&剎車機(jī)構(gòu)，手動(dòng)磁控阻力調(diào)節(jié)系統(tǒng)，多角度可握持(至少4種常規(guī)握持)，滿足不同騎行動(dòng)作，在以腿部為中心的鍛煉過程中，臀部、腰部、背部、 手臂的肌肉都能得到充分的鍛煉，同時(shí)還能夠增強(qiáng)你的心肺功能。
5.快盈VIII三人站綜合訓(xùn)練器SH-G5203*1臺(tái)-功能說明：推胸、蝴蝶夾胸、雙杠、高拉、勾腳、俯身雙臂上拉、懸垂舉腿；三工位聯(lián)動(dòng)設(shè)計(jì)，可同時(shí)滿足3人獨(dú)立訓(xùn)練，節(jié)省 50% 以上占地面積，滿足在有限的空間里，更高效的， 更多人進(jìn)行訓(xùn)練的目的，適用于家庭健身房、小型企事業(yè)單位健身房等。
6.快盈VIII史密斯機(jī)SH-G6853*1臺(tái)-史密斯機(jī)采用固定軌跡的杠鈴設(shè)計(jì)，大大降低了訓(xùn)練過程中的安全風(fēng)險(xiǎn)。通過深蹲、臥推、肩推等經(jīng)典動(dòng)作，可以針對(duì)性地鍛煉腿部力量、上肢力量、背部肌群、胸部塑形以及肩部穩(wěn)定等，從而全面提升身體素質(zhì)。
7.快盈VIII多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅SH-G6857*1臺(tái)-可以實(shí)現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié)，滿足不同訓(xùn)練動(dòng)作對(duì)于座椅角度的要求，比如可以調(diào)節(jié)到適合做仰臥起坐、臥推、啞鈴飛鳥等動(dòng)作的角度，能讓使用者針對(duì)不同的肌肉群進(jìn)行更加精準(zhǔn)、有效的訓(xùn)練。
8.快盈VIII腹肌板SH-G5755*1臺(tái)-5檔斜度可調(diào)，滿足不同強(qiáng)度的鍛煉需求；自適應(yīng)勾腳結(jié)構(gòu)，滿足不同身高使用需求；關(guān)鍵細(xì)節(jié)部件選用防銹材質(zhì)和工藝，更突顯產(chǎn)品的檔次質(zhì)感，同時(shí)更加耐用。
9.快盈VIII調(diào)節(jié)啞鈴凳SH-G6855*1臺(tái)-輔助性器材，搭配啞鈴、小飛鳥、史密斯機(jī)等使用。角度多檔可調(diào)，高度適配性好，符合人體工程學(xué)設(shè)計(jì)。
10.快盈VIII6付啞鈴架SH-DR08*1套-2.5/5.0/7.5/10/12.5/15kg各一副/2個(gè)，在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，不同的訓(xùn)練動(dòng)作和階段可能需要不同重量的啞鈴，可以讓你輕松地根據(jù)需要快速切換啞鈴重量，滿足多樣化的訓(xùn)練需求。
11.運(yùn)動(dòng)地膠-藍(lán)色地膠（59m2）-PVC 運(yùn)動(dòng)地膠具有良好的減震、防滑和耐磨性能，表面的耐磨層有特殊的防滑設(shè)計(jì)，即使在運(yùn)動(dòng)過程中出汗較多或地面有少量水分的情況下，也能有效防止人員滑倒，降低運(yùn)動(dòng)傷害風(fēng)險(xiǎn)。
12.運(yùn)動(dòng)地墊（15m2）-優(yōu)秀的減震、防滑和耐磨性能，為員工提供安全舒適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，同時(shí)減少器械使用時(shí)產(chǎn)生的噪音。
13.鏡子*（16m2）-安裝大面積的鏡子，增加空間的視覺感，方便員工在訓(xùn)練時(shí)觀察自己的動(dòng)作姿勢(shì)，保證訓(xùn)練效果和安全性。
14.健身掛畫*1批-營(yíng)造濃厚的健身氛圍，展示各種健身動(dòng)作,健身理念相關(guān)的內(nèi)容。
此方案要求面積小于74m2，適用于企事業(yè)單位、酒店會(huì)所、樓盤社區(qū)、工作室、學(xué)校等健身場(chǎng)所，能滿10-18人同時(shí)健身使用。（方案根據(jù)場(chǎng)地空間大小、預(yù)算、產(chǎn)品需求等進(jìn)行配置僅為啟發(fā)性參考）
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