項目類型：企事業(yè)單位健身房
場地尺寸：9.5m*7.2m
場地面積：≈69m2
在現(xiàn)代企事業(yè)單位的辦公場景中，健康管理已從個體需求升華為組織戰(zhàn)略的重要組成部分。當(dāng)?69 平方米的有限空間肩負(fù)起為員工打造活力充電站的使命，如何在方寸之間構(gòu)建高效能的健身場域，成為空間設(shè)計的關(guān)鍵命題。本文以 "功能集成化、設(shè)備精簡化、動線科學(xué)化" 為設(shè)計理念，從有氧運動區(qū)的緊湊設(shè)計到力量訓(xùn)練區(qū)的功能復(fù)合，我們將揭示小空間實現(xiàn)大健康的設(shè)計密碼，為企事業(yè)單位在有限面積內(nèi)打造可持續(xù)的員工健康管理空間提供創(chuàng)新解決方案。
一、健身房規(guī)劃與設(shè)計
1.有氧訓(xùn)練區(qū)（約20m2）
主要配置跑步機（3臺）、橢圓機（2臺）、動感單車（2臺），幫助提升心肺功能、燃燒脂肪、增強耐力，并促進整體健康。
2.綜合訓(xùn)練器械區(qū)（約15m2）
三人站綜合訓(xùn)練器（1臺）-主要鍛煉推胸、蝴蝶夾胸、雙杠、高拉、勾腳、俯身雙臂上拉、懸垂舉腿；三工位聯(lián)動設(shè)計，可同時滿足3人獨立訓(xùn)練，節(jié)省50%以上占地面積，滿足在有限的空間里，更高效的，?更多人進行訓(xùn)練的目的，滿足力量訓(xùn)練需求。
3.自由訓(xùn)練器材區(qū)（約20m2）
史密斯機（1臺）、多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅（1臺）、腹肌板（1臺）、10付啞鈴套組（1套）、啞鈴凳（1臺）、拳擊不倒翁（1個）可以實現(xiàn)對不同肌肉群的針對性訓(xùn)練,滿足肌肉訓(xùn)練需求,全方位激活身體機能。
4.自由活動區(qū)（約15m2）
用于熱身、拉伸、功能性訓(xùn)練或放置小型器材。
二、健身器材選型與配置
1.快盈VIIIX5 Pro跑步機SH-T6500T*3臺-采用高性能電機，提供穩(wěn)定動力，支持長時間高強度運行，適合長時間有氧訓(xùn)練，跑臺寬敞，提供舒適跑步空間，減少運動中的束縛感，適合不同體型用戶。配備先進減震系統(tǒng)，有效緩解跑步對關(guān)節(jié)的沖擊，降低運動損傷風(fēng)險，內(nèi)置智能控制系統(tǒng)，支持多種預(yù)設(shè)程序和個性化訓(xùn)練計劃，用戶可根據(jù)需求調(diào)整速度和坡度，滿足多樣化訓(xùn)練。
2.快盈VIIIX5-E橢圓機SH-B6500E*2臺-24段電磁控阻力系統(tǒng)，控制精準(zhǔn)細(xì)膩，反應(yīng)靈敏，零摩擦損耗，流暢無卡頓，滿足不同人群，不同強度的鍛煉需求。上斜橢圓軌跡，軌道與立桿設(shè)計運行軌跡，與人體腿部彎曲軌跡與上身伸屈軌跡自然相符，更加符合亞洲人體工學(xué)，鍛煉自然順暢，科學(xué)安全。508mm超大步幅，運行在科學(xué)橢圓軌跡之上，身體有足夠幅度自由舒展，鍛煉酣暢淋漓。
3.快盈VIII動感單車SH-B599-Y3*2臺-13Kg磁控鐵質(zhì)飛輪，磁控阻力調(diào)節(jié)，32擋阻力調(diào)節(jié)，自發(fā)電系統(tǒng)，飛梭LCD屏幕顯示，一鍵控制，多槽結(jié)構(gòu)皮帶，靜音更順暢，一鍵快速剎車，使用更安全，125KG大承重，帶來更加順暢的騎行體驗。
4.快盈VIII三人站綜合訓(xùn)練器SH-G5203*1臺-功能說明：推胸、蝴蝶夾胸、雙杠、高拉、勾腳、俯身雙臂上拉、懸垂舉腿；三工位聯(lián)動設(shè)計，可同時滿足3人獨立訓(xùn)練，節(jié)省50%以上占地面積，滿足在有限的空間里，更高效，更多人進行訓(xùn)練的目的，適用于小型企事業(yè)單位健身房。
5.快盈VIII史密斯機SH-G6853*1臺-史密斯機采用固定軌跡的杠鈴設(shè)計，大大降低了訓(xùn)練過程中的安全風(fēng)險。通過深蹲、臥推、肩推等經(jīng)典動作，可以針對性地鍛煉腿部力量、上肢力量、背部肌群、胸部塑形以及肩部穩(wěn)定等，從而全面提升身體素質(zhì)。
6.快盈VIII多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅SH-G6857*1臺-可以實現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié)，滿足不同訓(xùn)練動作對于座椅角度的要求，比如可以調(diào)節(jié)到適合做仰臥起坐、臥推、啞鈴飛鳥等動作的角度，能讓使用者針對不同的肌肉群進行更加精準(zhǔn)、有效的訓(xùn)練。
7.快盈VIII腹肌練習(xí)椅SH-G6879*1臺-擁有?5 檔斜度調(diào)節(jié)功能，可以滿足不同訓(xùn)練強度和難度的需求。使用者能夠根據(jù)自身的訓(xùn)練水平和目標(biāo)，選擇合適的斜度進行腹肌訓(xùn)練，例如較陡的斜度可增加訓(xùn)練強度，更有效地刺激腹肌。
8.快盈VIII6付啞鈴架SH-DR08*1套-2.5/5.0/7.5/10/12.5/15kg各一副/2個；（重量可調(diào)，每個規(guī)格2.5kg遞增），滿足不同訓(xùn)練需求，可進行彎舉、推舉、側(cè)平舉等多種動作，針對性地鍛煉手臂、肩部、背部等肌群，滿足多樣化的訓(xùn)練需求。
9.運動地墊*69m2-優(yōu)秀的減震、防滑和耐磨性能，為員工提供安全舒適的運動環(huán)境，同時減少器械使用時產(chǎn)生的噪音。
10.鏡子*19m2-安裝大面積的鏡子，增加空間的視覺感，方便員工在訓(xùn)練時觀察自己的動作姿勢，保證訓(xùn)練效果和安全性。
此方案要求面積小于69m2，適用于企事業(yè)單位、酒店會所、樓盤社區(qū)、工作室、學(xué)校等健身場所，能滿15-20人同時健身使用。（方案根據(jù)場地空間大小、預(yù)算、產(chǎn)品需求等進行配置僅為啟發(fā)性參考）
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