項(xiàng)目類型：企事業(yè)單位健身房
場(chǎng)地面積：約120m2
在節(jié)奏緊湊、壓力如影隨形的現(xiàn)代工作環(huán)境里，企事業(yè)單位員工的健康狀況愈發(fā)引人關(guān)注。據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，超七成職場(chǎng)人長(zhǎng)期受肩頸疼痛、腰椎不適等職業(yè)病困擾。此時(shí)，一個(gè)精心規(guī)劃的?120m2 健身空間，宛如繁忙工作中的一片綠洲，成為提升員工身體素質(zhì)、舒緩壓力的關(guān)鍵所在。接下來，就讓我們一同深入探尋如何打造這一企事業(yè)單位健身空間。
一、健身房規(guī)劃與設(shè)計(jì)
1.有氧訓(xùn)練區(qū)（約30平方米）
主要配置跑步機(jī)（4臺(tái)）、橢圓機(jī)（2臺(tái)）、動(dòng)感單車（6臺(tái)），幫助提升心肺功能、燃燒脂肪、增強(qiáng)耐力，并促進(jìn)整體健康。
2.力量訓(xùn)練器械區(qū)（約20平方米）
主要配置推胸、推肩、高拉背、蹬腿、大腿內(nèi)外側(cè)肌訓(xùn)練器（各1臺(tái)），快盈VIII68系列力量器械流暢的力量體驗(yàn)，設(shè)計(jì)感與舒適度，精選材質(zhì)與經(jīng)過制作完美結(jié)合，讓訓(xùn)練更科學(xué)，更成效。適用于企事業(yè)單位、俱樂部、學(xué)校等專業(yè)健身房。
3.自由訓(xùn)練器材區(qū)（約20平方米）
主要配置史密斯多功能訓(xùn)練器、多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅、10付啞鈴套組、啞鈴凳、腹肌訓(xùn)練器（各1臺(tái)），可以實(shí)現(xiàn)對(duì)不同肌肉群的針對(duì)性訓(xùn)練,滿足肌肉訓(xùn)練需求,全方位激活身體機(jī)能。
4.自由活動(dòng)區(qū)（約50平方米）
用于熱身、拉伸、功能性訓(xùn)練或放置小型器材。
二、健身器材選型與配置
1.快盈VIIIX5 Pro跑步機(jī)SH-T6500T*4臺(tái)-采用高性能電機(jī)，提供穩(wěn)定動(dòng)力，支持長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)行，適合長(zhǎng)時(shí)間有氧訓(xùn)練，跑臺(tái)寬敞，提供舒適跑步空間，減少運(yùn)動(dòng)中的束縛感，適合不同體型用戶。配備先進(jìn)減震系統(tǒng)，有效緩解跑步對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊，降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，內(nèi)置智能控制系統(tǒng)，支持多種預(yù)設(shè)程序和個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，用戶可根據(jù)需求調(diào)整速度和坡度，滿足多樣化訓(xùn)練。
2.快盈VIIIX5-E橢圓機(jī)SH-B6500E*2臺(tái)-24段電磁控阻力系統(tǒng)，控制精準(zhǔn)細(xì)膩，反應(yīng)靈敏，零摩擦損耗，流暢無(wú)卡頓，滿足不同人群，不同強(qiáng)度的鍛煉需求。上斜橢圓軌跡，軌道與立桿設(shè)計(jì)運(yùn)行軌跡，與人體腿部彎曲軌跡與上身伸屈軌跡自然相符，更加符合亞洲人體工學(xué)，鍛煉自然順暢，科學(xué)安全。508mm超大步幅，運(yùn)行在科學(xué)橢圓軌跡之上，身體有足夠幅度自由舒展，鍛煉酣暢淋漓。
3.快盈VIIIA5-S動(dòng)感單車SH-B599*2臺(tái)-三角形車架搭配工字底座的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，騎行更穩(wěn)定，承重可達(dá)125kg；采用手動(dòng)磁控阻力設(shè)計(jì)，騎行時(shí)無(wú)物理摩擦，更順暢靜音。同時(shí)無(wú)須插電，使用更便捷；創(chuàng)新采用撥片式阻力調(diào)節(jié)，上下?lián)軇?dòng)既可調(diào)節(jié)阻力，操作更直觀簡(jiǎn)單。下壓至底部可實(shí)現(xiàn)剎車鎖死，使用更安全。13kg磁控鐵質(zhì)飛輪，足量均質(zhì)，更能保障騎行時(shí)的慣性力及動(dòng)平衡，讓騎行更勁爽；采用多溝槽皮帶傳動(dòng)系統(tǒng)，傳動(dòng)功率大，韌性強(qiáng)，帶來更加靜音順暢的騎行體驗(yàn)。座椅可前后上下調(diào)節(jié)，附帶身高參考刻度線，扶手可上下調(diào)節(jié)，滿足不同身高騎行需求。
4.快盈VIII坐式胸肌推舉訓(xùn)練器SH-G6801*1臺(tái)-主要針對(duì)胸大肌、三角肌前束和肱三頭肌進(jìn)行鍛煉，能夠幫助使用者有效地增強(qiáng)這些部位的肌肉力量，塑造良好的上肢和胸部線條，對(duì)于想要增強(qiáng)胸部力量、改善體態(tài)的人來說非常適用。其設(shè)計(jì)能夠讓使用者在訓(xùn)練過程中保持正確的姿勢(shì)和動(dòng)作軌跡，使肌肉得到充分的刺激和鍛煉，從而提高訓(xùn)練效果，減少因姿勢(shì)不當(dāng)而導(dǎo)致的受傷風(fēng)險(xiǎn)。
5.快盈VIII坐式推肩訓(xùn)練器SH-G6804*1臺(tái)-專門針對(duì)肩部肌肉的訓(xùn)練而設(shè)計(jì)，能夠有效地鍛煉三角肌、斜方肌等肩部肌肉群，幫助使用者增強(qiáng)肩部的力量、耐力和穩(wěn)定性。對(duì)于想要改善肩部線條、增強(qiáng)肩部肌肉的人來說，是一種非常有效的訓(xùn)練器械。
6.快盈VIII高拉力背肌訓(xùn)練器SH-G6806*1臺(tái)-主要針對(duì)胸大肌、三角肌前束和肱三頭肌進(jìn)行鍛煉，能夠幫助使用者有效地增強(qiáng)這些部位的肌肉力量，塑造良好的上肢和胸部線條，對(duì)于想要增強(qiáng)胸部力量、改善體態(tài)的人來說非常適用。其設(shè)計(jì)能夠讓使用者在訓(xùn)練過程中保持正確的姿勢(shì)和動(dòng)作軌跡，使肌肉得到充分的刺激和鍛煉，從而提高訓(xùn)練效果，減少因姿勢(shì)不當(dāng)而導(dǎo)致的受傷風(fēng)險(xiǎn)。
7.快盈VIII坐式蹬腿訓(xùn)練器SH-G6809*1臺(tái)-主要針對(duì)腿部肌肉群進(jìn)行訓(xùn)練，能夠有效地鍛煉股四頭肌、臀大肌、腓腸肌等部位，幫助用戶增強(qiáng)腿部力量、塑造腿部線條。對(duì)于想要提高下肢力量、改善腿部形態(tài)的用戶來說，是一款非常理想的訓(xùn)練器材。通過調(diào)整座椅位置，以及使用不同的配重片，可以實(shí)現(xiàn)多種不同的訓(xùn)練方式和訓(xùn)練強(qiáng)度，滿足用戶不同的訓(xùn)練需求。
8.快盈VIII史密斯多功能訓(xùn)練器SH-G6825*1臺(tái)-一款性價(jià)比高、設(shè)計(jì)緊湊、占地小的健身設(shè)備，集成了史密斯機(jī)、力量訓(xùn)練架、小飛鳥等功能，配備多種訓(xùn)練配件，適合不同水平用戶，滿足全身訓(xùn)練需求。多效合一，全能裝備，開啟全身力量特訓(xùn)之旅，幾百種訓(xùn)練方式任意選擇，媲美半個(gè)健身房。
9.快盈VIII多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅SH-G6857*1臺(tái)-可以實(shí)現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié)，滿足不同訓(xùn)練動(dòng)作對(duì)于座椅角度的要求，比如可以調(diào)節(jié)到適合做仰臥起坐、臥推、啞鈴飛鳥等動(dòng)作的角度，能讓使用者針對(duì)不同的肌肉群進(jìn)行更加精準(zhǔn)、有效的訓(xùn)練。
10.快盈VIII背部伸展練習(xí)器SH-G6858*1臺(tái)-主要針對(duì)背部的豎脊肌進(jìn)行訓(xùn)練，豎脊肌是維持人體直立姿勢(shì)的重要肌肉群，通過使用這款設(shè)備進(jìn)行背部伸展訓(xùn)練，能夠很好地增強(qiáng)豎脊肌的力量和耐力，幫助使用者改善體態(tài)，預(yù)防和緩解因背部肌肉薄弱而導(dǎo)致的彎腰駝背等問題。
11.快盈VIII腹肌練習(xí)椅SH-G6879*1臺(tái)-擁有?5 檔斜度調(diào)節(jié)功能，可以滿足不同訓(xùn)練強(qiáng)度和難度的需求。使用者能夠根據(jù)自身的訓(xùn)練水平和目標(biāo)，選擇合適的斜度進(jìn)行腹肌訓(xùn)練，例如較陡的斜度可增加訓(xùn)練強(qiáng)度，更有效地刺激腹肌。整體設(shè)計(jì)貼合人體的身體曲線，無(wú)論是背部、腰部還是臀部，都能與練習(xí)椅緊密貼合，確保在訓(xùn)練過程中身體的穩(wěn)定性和正確的姿勢(shì)，有助于提高訓(xùn)練效果。
12.快盈VIII調(diào)節(jié)啞鈴凳SH-G6855*1臺(tái)-輔助性器材，搭配啞鈴、小飛鳥、史密斯機(jī)等使用；可以實(shí)現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié)，比如能調(diào)整到接近?90 度的垂直角度、下斜的 -12 度以及不同的上斜角度等。這種多檔角度調(diào)節(jié)能夠滿足不同訓(xùn)練動(dòng)作對(duì)于座椅角度的要求，無(wú)論是進(jìn)行上斜啞鈴?fù)婆e鍛煉上胸肌、平板啞鈴臥推鍛煉中胸肌，還是下斜推胸鍛煉下胸肌等，都可以找到合適的角度，從而更有針對(duì)性地鍛煉不同部位的肌肉。
13.快盈VIII10付啞鈴架SH-G6884*1套-2.5/5.0/7.5/10/12.5/15/17.5/20/22.5/25kg各一副/2個(gè)；（重量可調(diào)，每個(gè)規(guī)格2.5kg遞增），滿足不同訓(xùn)練需求，可進(jìn)行彎舉、推舉、側(cè)平舉等多種動(dòng)作，針對(duì)性地鍛煉手臂、肩部、背部等肌群，滿足多樣化的訓(xùn)練需求。
14.健身器材置物架*1臺(tái)-收納架可以幫助存放瑜伽墊、啞鈴、壺鈴、瑜伽磚、阻力帶、滾輪、泡沫滾輪等
15.運(yùn)動(dòng)地膠*藍(lán)色167m2-PVC 運(yùn)動(dòng)地膠具有良好的減震、防滑和耐磨性能，表面的耐磨層有特殊的防滑設(shè)計(jì)，即使在運(yùn)動(dòng)過程中出汗較多或地面有少量水分的情況下，也能有效防止人員滑倒，降低運(yùn)動(dòng)傷害風(fēng)險(xiǎn)。
16.運(yùn)動(dòng)地墊*25m2-優(yōu)秀的減震、防滑和耐磨性能，為員工提供安全舒適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，同時(shí)減少器械使用時(shí)產(chǎn)生的噪音。
17.鏡子*19m2-安裝大面積的鏡子，增加空間的視覺感，方便員工在訓(xùn)練時(shí)觀察自己的動(dòng)作姿勢(shì)，保證訓(xùn)練效果和安全性。
18.運(yùn)動(dòng)掛畫*1批-營(yíng)造濃厚的健身氛圍，展示各種健身動(dòng)作,健身理念相關(guān)的內(nèi)容。
此方案要求面積小于120m2，適用于企事業(yè)單位、酒店會(huì)所、樓盤社區(qū)、工作室、學(xué)校等健身場(chǎng)所，能滿15-25人同時(shí)健身使用。（方案根據(jù)場(chǎng)地空間大小、預(yù)算、產(chǎn)品需求等進(jìn)行配置僅為啟發(fā)性參考）
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