產(chǎn)品參數(shù)
JLG-23A 雙杠
規(guī)格:2542*778*1300mm
主要功能:增強(qiáng)臂力,鍛煉肩臂肌肉耐力
鍛煉方法:
a.分腿騎坐前進(jìn);
b.杠端跳起越杠追逐跑;
c.杠上外側(cè)坐越兩杠下;
d.雙手握杠跳起成直臂支撐,然后身體下至兩肘成直角,再用力撐起成直臂支撐為1次;e.雙手握杠跳起直臂支撐,雙腿提起與上體成90度,然后返回原位為1次。
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