項目類型：企事業(yè)單位健身房
場地尺寸：12m*9.5m
場地面積：114m2
隨著健康意識的普及，員工對工作環(huán)境的要求已不僅限于薪資和職業(yè)發(fā)展，更關(guān)注身心健康與工作生活的平衡。健身房作為一項重要的員工福利，不僅能夠幫助員工保持健康，還能顯著提升員工滿意度、留任率以及團(tuán)隊協(xié)作能力，從而為企業(yè)創(chuàng)造更大的價值。合理配置健身器材非常重要，既要滿足員工的多樣化健身需求，又要確保空間利用高效、安全。以下是準(zhǔn)對114m2企事業(yè)單位健身房的配置方案。
一、健身房規(guī)劃與設(shè)計
1.有氧訓(xùn)練區(qū)（約25平方米）
主要配置跑步機(jī)*2臺，橢圓機(jī)*2臺，動感單車*2臺，適合熱身和心肺功能訓(xùn)練。
2.力量訓(xùn)練器械和自由重量區(qū)（約25平方米）
主要配重三人站綜合訓(xùn)練器*1臺；史密斯機(jī)*1臺，高端腹肌板*1臺，6付啞鈴 套組*1套，啞鈴凳*1張，滿足肌肉訓(xùn)練需求。鋪設(shè)防滑、減震的地墊，為員工提供安全舒適的運(yùn)動環(huán)境，同時減少器械使用時產(chǎn)生的噪音。
3.休閑區(qū)（約40平方米）
主要放置乒乓球桌*1張，乒乓球是一項全身運(yùn)動，可以鍛煉員工的手眼協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)速度和身體靈活性，工作間隙打乒乓球可以幫助員工放松身心，緩解工作壓力，提高精神狀態(tài)，對于久坐辦公的員工，乒乓球運(yùn)動可以有效預(yù)防頸椎病、腰椎病等職業(yè)病。
4.自由活動區(qū)（約24平方米）
用于拉伸、瑜伽、功能性訓(xùn)練或放置小型器材。
二、健身器材選型與配置
1.快盈VIIIV9跑步機(jī)SH-T8919*2臺-獨(dú)立儀表-簡潔大氣,全新外觀設(shè)計,健康運(yùn)動新選擇；心率監(jiān)測功能，可通過手握心率、無線心率帶等不同方式實時采集心率數(shù)據(jù)；580*1570mm超寬超大跑臺-跑感舒適，跑臺整體安全穩(wěn)定；全跑臺多支撐減震平臺，保證跑臺超強(qiáng)支撐力，達(dá)到180kg支撐，滿足健身房需求。
2.快盈VIII仰望V8橢圓機(jī)SH-E800*2臺-自發(fā)電系統(tǒng)，擺脫場地束縛+12Kg飛輪總成，運(yùn)動更順暢，最高350W功率，適配各種鍛煉強(qiáng)度需求；SEEC 倍效驅(qū)動系統(tǒng)(二級傳動)，1:16超大傳動比，運(yùn)轉(zhuǎn)更流暢相比傳統(tǒng)驅(qū)動，更多30%發(fā)電量；自然步態(tài)軌跡，讓運(yùn)動更舒適EVA緩沖腳墊，有效減少關(guān)節(jié)損傷。
3.快盈VIII動感單SH-B8860*2臺-快盈VIII動感單車的新升級款式模仿了騎乘真實單車的感覺，符合生物學(xué)力學(xué)和人體工程設(shè)計，并提供了多種不同的姿勢，不僅增強(qiáng)了健身效果，而且還提高了騎車者的舒適度和可用性。23kg鑄鐵飛輪，在騎行過程中可以提供較大的慣性和阻力，能夠讓用戶在短時間內(nèi)快速提升心率，達(dá)到高效燃脂的效果。
4.快盈VIII三人站綜合訓(xùn)練器SH-G5203*1臺-主要功能：推胸、蝴蝶夾胸、雙杠、高拉、勾腳、俯身雙臂上拉、懸垂舉腿,一機(jī)三位多用途，減小占地面積的同時，可滿足三個用戶同時使用，而無需購買3臺產(chǎn)品，大大的提升了產(chǎn)品的性價比及功能性，適用于是小型工作室、企事業(yè)健身房等。
5.快盈VIII史密斯機(jī)SH-G6853*1臺-史密斯機(jī)采用固定軌跡的杠鈴設(shè)計，大大降低了訓(xùn)練過程中的安全風(fēng)險。通過深蹲、臥推、肩推等經(jīng)典動作，可以針對性地鍛煉腿部力量、上肢力量、背部肌群、胸部塑形以及肩部穩(wěn)定等，從而全面提升身體素質(zhì)。
6.快盈VIII多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅SH-G6857*1臺-可以實現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié)，滿足不同訓(xùn)練動作對于座椅角度的要求，比如可以調(diào)節(jié)到適合做仰臥起坐、臥推、啞鈴飛鳥等動作的角度，能讓使用者針對不同的肌肉群進(jìn)行更加精準(zhǔn)、有效的訓(xùn)練。
7.快盈VIII高端腹肌板SH-G5755*1臺-優(yōu)質(zhì)鋼材+穩(wěn)定結(jié)構(gòu)設(shè)計，大承重，運(yùn)動更平穩(wěn)；加長加寬躺墊，帶來更寬敞運(yùn)動面積；60+mm厚躺墊，提供舒適運(yùn)動體驗；5檔斜度可調(diào)，滿足不同強(qiáng)度的鍛煉需求；自適應(yīng)勾腳結(jié)構(gòu)，滿足不同身高使用需求。
8.快盈VIII6付啞鈴架SH-DR08*1套-2.5/5.0/7.5/10/12.5/15kg各一副/2個，在進(jìn)行力量訓(xùn)練時，不同的訓(xùn)練動作和階段可能需要不同重量的啞鈴，可以讓你輕松地根據(jù)需要快速切換啞鈴重量，滿足多樣化的訓(xùn)練需求。
9.快盈VIII啞鈴凳SH-G599*1臺-是一款集多功能于一體的仰臥板健身器材，不僅適合啞鈴訓(xùn)練，還能助力仰臥起坐，鍛煉腹肌，滿足不同部位的鍛煉需求。
10.乒乓球桌*1張-乒乓球是一項全身性的運(yùn)動，在打球過程中，球員需要不斷地移動腳步、揮舞手臂，身體的各個部位都能得到鍛煉，包括腿部、腰部、手臂以及肩部等。經(jīng)常參與乒乓球活動有助于提高員工的肌肉力量、協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)身體素質(zhì)，預(yù)防一些因長期久坐、缺乏運(yùn)動而導(dǎo)致的疾病，如頸椎病、腰椎病等。
11.乒乓球擋板*9張-劃分比賽區(qū)域，防止乒乓球亂跑，減少外界干擾。
12.藍(lán)色運(yùn)動地膠-89m2-PVC 運(yùn)動地膠具有良好的減震、防滑和耐磨性能，表面的耐磨層有特殊的防滑設(shè)計，即使在運(yùn)動過程中出汗較多或地面有少量水分的情況下，也能有效防止人員滑倒，降低運(yùn)動傷害風(fēng)險。
13.運(yùn)動地墊*25m2-優(yōu)秀的減震、防滑和耐磨性能，為員工提供安全舒適的運(yùn)動環(huán)境，同時減少器械使用時產(chǎn)生的噪音。
14.鏡子*19m2-安裝大面積的鏡子，增加空間的視覺感，方便員工在訓(xùn)練時觀察自己的動作姿勢，保證訓(xùn)練效果和安全性。
15.健身掛畫*1批-營造濃厚的健身氛圍，展示各種健身動作,健身理念相關(guān)的內(nèi)容。
此方案要求面積小于114m2，適用于企事業(yè)單位、酒店會所、樓盤社區(qū)、工作室等健身場所，能滿15-20人同時健身使用。（方案根據(jù)場地空間大小、預(yù)算、產(chǎn)品需求等進(jìn)行配置僅為啟發(fā)性參考）
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