項目類型：企事業(yè)單位健身房
場地尺寸：6m*6.65m（有氧器材區(qū)）+4.85*6.65（力量訓(xùn)練器材區(qū)）
場地面積：71m2
對于企事業(yè)單位來說，建設(shè)健身房是一項既充滿挑戰(zhàn)又蘊含機(jī)遇的項目。一方面，空間的限制要求我們在規(guī)劃和設(shè)計上做到合理搭配；另一方面，通過打造一個高品質(zhì)的健身房，不僅可以提升員工的健康水平，還能增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力和競爭力。面對71m2的空間，我們?nèi)绾卧跐M足員工健身需求的同時，最大化地利用每一寸空間？本文將為您詳細(xì)解讀如何通過科學(xué)的規(guī)劃和巧妙的設(shè)計，為企事業(yè)單位打造一個高效、實用且富有活力的健身房解決方案。
一、健身房規(guī)劃與設(shè)計
1.有氧訓(xùn)練區(qū)（約30平方米）
主要配置X5 Pro跑步機(jī)*3臺，X5-E橢圓機(jī)*2臺，B599動感單車*2臺，幫助提升心肺功能、燃燒脂肪、增強(qiáng)耐力，并促進(jìn)整體健康。
2.力量訓(xùn)練器械及自由訓(xùn)練器材區(qū)（約31平方米）
小飛鳥*1臺，史密斯機(jī)*1臺，多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅*1臺G5755腹肌板*1臺，6付啞鈴套組*1套，G599啞鈴凳*1張，可以實現(xiàn)對不同肌肉群的針對性訓(xùn)練,滿足肌肉訓(xùn)練需求,全方位激活身體機(jī)能。
鋪設(shè)防滑、減震的地墊，為員工提供安全舒適的運動環(huán)境，同時減少器械使用時產(chǎn)生的噪音，安裝大面積的鏡子，增加空間的視覺感，方便員工在訓(xùn)練時觀察自己的動作姿勢，保證訓(xùn)練效果和安全性。
3.自由活動區(qū)（約10平方米）
用于熱身、拉伸、功能性訓(xùn)練或放置小型器材。
二、健身器材選型與配置
1.快盈VIIIX5 Pro跑步機(jī)SH-T6500T*3臺-專利減震跑臺-采用SUT雙層跑板、全跑臺減震系統(tǒng)，且該減震科技獲得國家專利，有效減少關(guān)節(jié)沖擊，52cm寬跑臺搭配精抽雛形滾筒，穩(wěn)固不位移；F級馬達(dá)動力強(qiáng)勁-5.0HP峰值馬達(dá)，2.5HP持續(xù)輸出，0~15%坡度調(diào)節(jié)，最高18km/h時速，勝任不同類型訓(xùn)練；內(nèi)置9種運動程序，支持場景跑、在線約跑、一鍵體育考試。不僅可以跑步，還能實時記錄運動數(shù)據(jù)，探索豐富健身課程，邊學(xué)邊跑，拓展運動邊界，盡享奔跑體驗感。
2.快盈VIIIX5-E橢圓機(jī)SH-B6500E*2臺-橢圓機(jī)提供低沖擊有氧運動，幫助員工增強(qiáng)心肺功能、燃燒脂肪、提高耐力，改善整體健康狀況。橢圓機(jī)的低沖擊設(shè)計減少對關(guān)節(jié)的壓力，適合不同年齡和體質(zhì)的員工，降低運動損傷風(fēng)險。
3.快盈VIII動感單車SH-B599-Y3*2臺-具有高效燃脂、低沖擊、靜音設(shè)計、多功能訓(xùn)練、智能控制、人體工學(xué)設(shè)計等優(yōu)勢，提供高效、舒適、安全的運動體驗，、適合家庭用戶和健身愛好者。
4.快盈VIII可調(diào)式雙滑輪多功能訓(xùn)練器（小飛鳥）SH-G6820*1臺-鍛煉部位：多肌群訓(xùn)練（胸、肩、背、腿），占地小、多功能、性價比高，同時可滿足腿部、臀部、腰腹部、背部、手臂等全身肌肉的訓(xùn)練，通過調(diào)整不同的位置和角度，可以實現(xiàn)對不同肌肉群的針對性訓(xùn)練；可搭配不同配件，拓展多種訓(xùn)練方法，提供針對性訓(xùn)練、多種組合等訓(xùn)練方式，全方位激活身體機(jī)能。
5.快盈VIII史密斯機(jī)SH-G6853*1臺-史密斯機(jī)采用固定軌跡的杠鈴設(shè)計，大大降低了訓(xùn)練過程中的安全風(fēng)險。通過深蹲、臥推、肩推等經(jīng)典動作，可以針對性地鍛煉腿部力量、上肢力量、背部肌群、胸部塑形以及肩部穩(wěn)定等，從而全面提升身體素質(zhì)。
6.快盈VIII多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅SH-G6857*1臺-可以實現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié)，滿足不同訓(xùn)練動作對于座椅角度的要求，比如可以調(diào)節(jié)到適合做仰臥起坐、臥推、啞鈴飛鳥等動作的角度，能讓使用者針對不同的肌肉群進(jìn)行更加精準(zhǔn)、有效的訓(xùn)練。
7.快盈VIII背部伸展練習(xí)器SH-G6858*1臺-主要針對背部的豎脊肌進(jìn)行訓(xùn)練，豎脊肌是維持人體直立姿勢的重要肌肉群，通過使用這款設(shè)備進(jìn)行背部伸展訓(xùn)練，能夠很好地增強(qiáng)豎脊肌的力量和耐力，幫助使用者改善體態(tài)，預(yù)防和緩解因背部肌肉薄弱而導(dǎo)致的彎腰駝背等問題。
8.快盈VIII高端腹肌板SH-G5755*1臺-優(yōu)質(zhì)鋼材+穩(wěn)定結(jié)構(gòu)設(shè)計，大承重，運動更平穩(wěn)；加長加寬躺墊，帶來更寬敞運動面積；60+mm厚躺墊，提供舒適運動體驗；5檔斜度可調(diào)，滿足不同強(qiáng)度的鍛煉需求；自適應(yīng)勾腳結(jié)構(gòu)，滿足不同身高使用需求；
9.快盈VIII6付啞鈴架SH-DR08*1套-2.5/5.0/7.5/10/12.5/15kg各一副/2個，在進(jìn)行力量訓(xùn)練時，不同的訓(xùn)練動作和階段可能需要不同重量的啞鈴，可以讓你輕松地根據(jù)需要快速切換啞鈴重量，滿足多樣化的訓(xùn)練需求。
10.快盈VIII啞鈴凳SH-G599*1臺-一款集多功能于一體的仰臥板健身器材，不僅適合啞鈴訓(xùn)練，還能助力仰臥起坐，鍛煉腹肌，滿足不同部位的鍛煉需求。
11.藍(lán)色運動地膠-40m2-PVC 運動地膠具有良好的減震、防滑和耐磨性能，表面的耐磨層有特殊的防滑設(shè)計，即使在運動過程中出汗較多或地面有少量水分的情況下，也能有效防止人員滑倒，降低運動傷害風(fēng)險。
12.運動地墊*31m2-優(yōu)秀的減震、防滑和耐磨性能，為員工提供安全舒適的運動環(huán)境，同時減少器械使用時產(chǎn)生的噪音。
13.鏡子*14m2-安裝大面積的鏡子，增加空間的視覺感，方便員工在訓(xùn)練時觀察自己的動作姿勢，保證訓(xùn)練效果和安全性。
14.健身掛畫*1批-營造濃厚的健身氛圍，展示各種健身動作,健身理念相關(guān)的內(nèi)容。
此方案要求面積小于71m2，適用于企事業(yè)單位、酒店會所、樓盤社區(qū)、工作室、學(xué)校等健身場所，能滿10-15人同時健身使用。（方案根據(jù)場地空間大小、預(yù)算、產(chǎn)品需求等進(jìn)行配置僅為啟發(fā)性參考）
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