項目類型：企事業(yè)單位健身房
場地面積：324m2
隨著健康意識的普及和工作壓力的增大，越來越多的企事業(yè)單位開始認識到，投資于員工的身體健康不僅能夠提升個人的工作滿意度與生活質(zhì)量，更能從長遠角度促進企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。因此，如何在有限的空間內(nèi)最大化健身效能，同時融入企業(yè)文化元素，成為設(shè)計此類健身房時面臨的關(guān)鍵挑戰(zhàn)。
本文將深入探討一套專為324平方米空間量身定制的企事業(yè)單位健身房解決方案，旨在通過科學布局、高效設(shè)備配置與智能化管理，為員工創(chuàng)造一個既實用又富有吸引力的健身環(huán)境。
一、健身房規(guī)劃與設(shè)計
1.有氧訓練區(qū)（約48平方米）
主要配置跑步機（5臺），橢圓機（2臺），劃船器（2臺），動感單車（2臺），幫助提升心肺功能、燃燒脂肪、增強耐力，并促進整體健康。
2.力量訓練器械區(qū)（約40平方米）
主要配置四人站綜合訓練器（1臺）-主要訓練功能：推胸、蝴蝶夾胸、哈克深蹲、雙杠、高拉、勾腳、懸垂舉腿、坐姿劃船、蹬腿，一機四位多用途，減小占地面積的同時，可滿足四個用戶同時使用，而無需購買4臺產(chǎn)品，大大的提升了產(chǎn)品的性價比及功能性，適用于是小型工作室、企事業(yè)健身房等。
小飛鳥（1臺）-鍛煉部位：多肌群訓練（胸、肩、背、腿），占地小、多功能、性價比高，同時可滿足腿部、臀部、腰腹部、背部、手臂等全身肌肉的訓練，通過調(diào)整不同的位置和角度，可以實現(xiàn)對不同肌肉群的針對性訓練；可搭配不同配件，拓展多種訓練方法，提供針對性訓練、多種組合等訓練方式，全方位激活身體機能。
3.自由訓練器材區(qū)（約38平方米）
史密斯機（1臺），多重可調(diào)節(jié)練習椅（1臺），腹肌訓練器（1臺），10付啞鈴套組（1套），可調(diào)啞鈴凳（1張），可以實現(xiàn)對不同肌肉群的針對性訓練,滿足肌肉訓練需求,全方位激活身體機能。
鋪設(shè)防滑、減震的地墊，為員工提供安全舒適的運動環(huán)境，同時減少器械使用時產(chǎn)生的噪音，安裝大面積的鏡子，增加空間的視覺感，方便員工在訓練時觀察自己的動作姿勢，保證訓練效果和安全性。
4.瑜伽+康體室區(qū)域（約72平方米）
瑜伽室通常配備專業(yè)的瑜伽墊、瑜伽球等設(shè)備，瑜伽練習能夠有效緩解工作和生活中的壓力，幫助員工放松身心，減少焦慮和抑郁情緒，企業(yè)可以聘請專業(yè)的瑜伽教練，為員工提供專業(yè)的指導和個性化的訓練計劃。
5.休閑娛樂區(qū)（約112平方米）
主要配置乒乓球桌（2張），臺球桌（2張），乒乓球是全身運動，提升手眼協(xié)調(diào)和反應能力；臺球則鍛煉專注力和策略思維，幫助員工在緊張工作后放松身心，緩解壓力，多人參與，促進員工互動，增進友誼和團隊合作。
5.自由活動區(qū)（約20平方米）
用于熱身、拉伸、功能性訓練或放置小型器材。
二、健身器材選型與配置
1.快盈VIIIV9跑步機SH-T8919*5臺-580*1570mm超寬超大跑臺-跑感舒適，跑臺整體安全穩(wěn)定；全跑臺多支撐減震平臺，保證跑臺超強支撐力，達到180kg支撐，滿足專業(yè)健身房需求。F級商用馬達-超強馬達，AC 3.0HP 交流，峰值功率達到6HP，F(xiàn)級商用品質(zhì)。速度范圍達到0.8-20km/h；V9跑步機可實現(xiàn)跑臺揚升功能，坡度范圍-3~15%，滿足客戶不同的鍛煉需求。
2.快盈VIII仰望V8橢圓機SH-E800*2臺-自發(fā)電系統(tǒng)，擺脫場地束縛+12Kg飛輪總成，運動更順暢，最高350W功率，適配各種鍛煉強度需求；SEEC 倍效驅(qū)動系統(tǒng)(二級傳動)，1:16超大傳動比，運轉(zhuǎn)更流暢相比傳統(tǒng)驅(qū)動，更多30%發(fā)電量；自然步態(tài)軌跡，讓運動更舒適EVA緩沖腳墊，有效減少關(guān)節(jié)損傷，20英寸步幅，符合亞洲人體工學；高品質(zhì)商用儀表，四窗口顯示屏幕32段阻力，快速阻力調(diào)節(jié)無線心率模塊；鋁合金四軌道，運動更穩(wěn)定最大支持160KG提供，滿足全人群靜音鋁軌，運動無聲。
3.快盈VIII動感單車SH-B8860S-Y1*2臺-23kg鑄鐵飛輪，在騎行過程中可以提供較大的慣性和阻力，能夠讓用戶在短時間內(nèi)快速提升心率，達到高效燃脂的效果。座椅和把手都依據(jù)人體工程學原理進行設(shè)計，可以根據(jù)用戶的身高和習慣進行調(diào)節(jié)，確保用戶在長時間騎行過程中也能保持舒適的姿勢，減少因姿勢不當帶來的疲勞和不適，保護用戶的身體健康。
4.快盈VIII劃船器SH-R8100*2臺-一體成型坐墊+雙阻力精準調(diào)節(jié)（風阻+磁控雙阻力系統(tǒng)，精準控制阻力，真實模擬劃船感受，16段磁控阻力調(diào)節(jié)）+三重運動保障（專業(yè)滑軌，優(yōu)質(zhì)鋁合金+可搭配無線心率帶使用，精準掌握運動心率+免維護韌性織帶拉繩）+四大人機交互（350—400MM的軌道高度，距離地面低，重心穩(wěn)，運行更順暢+120cm的滑軌長度，行程1米，滑行距離長，大大增加了劃船的體驗感+可調(diào)節(jié)的安全腳踏，適合不同腳型+簡易拆裝，減少存儲空間）。
5.快盈VIII四人站綜合訓練器SH-G5205*1臺-主要訓練功能：推胸、蝴蝶夾胸、哈克深蹲、雙杠、高拉、勾腳、懸垂舉腿、坐姿劃船、蹬腿，一機四位多用途，減小占地面積的同時，可滿足四個用戶同時使用，而無需購買4臺產(chǎn)品，大大的提升了產(chǎn)品的性價比及功能性，適用于是小型工作室、企事業(yè)健身房等。
6.快盈VIII可調(diào)式雙滑輪多功能訓練器（小飛鳥）SH-G6820*1臺-鍛煉部位：多肌群訓練（胸、肩、背、腿），占地小、多功能、性價比高，同時可滿足腿部、臀部、腰腹部、背部、手臂等全身肌肉的訓練，通過調(diào)整不同的位置和角度，可以實現(xiàn)對不同肌肉群的針對性訓練；可搭配不同配件，拓展多種訓練方法，提供針對性訓練、多種組合等訓練方式，全方位激活身體機能。
7.快盈VIII史密斯機SH-G6853*1臺-史密斯機采用固定軌跡的杠鈴設(shè)計，大大降低了訓練過程中的安全風險。通過深蹲、臥推、肩推等經(jīng)典動作，可以針對性地鍛煉腿部力量、上肢力量、背部肌群、胸部塑形以及肩部穩(wěn)定等，從而全面提升身體素質(zhì)。
8.快盈VIII多重可調(diào)節(jié)練習椅SH-G6857*1臺-可以實現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié)，滿足不同訓練動作對于座椅角度的要求，比如可以調(diào)節(jié)到適合做仰臥起坐、臥推、啞鈴飛鳥等動作的角度，能讓使用者針對不同的肌肉群進行更加精準、有效的訓練。
9.快盈VIII背部伸展練習器SH-G6858*1臺-主要針對背部的豎脊肌進行訓練，豎脊肌是維持人體直立姿勢的重要肌肉群，通過使用這款設(shè)備進行背部伸展訓練，能夠很好地增強豎脊肌的力量和耐力，幫助使用者改善體態(tài)，預防和緩解因背部肌肉薄弱而導致的彎腰駝背等問題。
10.快盈VIII腹肌練習椅SH-G6879*1臺-鍛煉腹直肌、腹外斜肌
11.快盈VIII調(diào)節(jié)啞鈴凳SH-G6855*1臺-輔助性器材，搭配啞鈴、小飛鳥、史密斯機等使用。角度多檔可調(diào)，高度適配性好，符合人體工程學設(shè)計。
12.快盈VIII10付啞鈴架SH-G6884*1套-2.5/5.0/7.5/10/12.5/15/17.5/20/22.5/25kg各一副/2個，在進行力量訓練時，不同的訓練動作和階段可能需要不同重量的啞鈴，可以讓你輕松地根據(jù)需要快速切換啞鈴重量，滿足多樣化的訓練需求。
13.乒乓球桌*2張-乒乓球是一項全身性的運動，在打球過程中，球員需要不斷地移動腳步、揮舞手臂，身體的各個部位都能得到鍛煉，包括腿部、腰部、手臂以及肩部等。經(jīng)常參與乒乓球活動有助于提高員工的肌肉力量、協(xié)調(diào)性和靈活性，增強身體素質(zhì)，預防一些因長期久坐、缺乏運動而導致的疾病，如頸椎病、腰椎病等。
14.臺球桌*2張-單位健身房配置臺球桌，為員工的業(yè)余生活增添了樂趣和選擇。與傳統(tǒng)的健身器材鍛煉相比，臺球具有更強的娛樂性和趣味性，能夠吸引更多員工參與到健身活動中來，提高健身房的使用率，讓員工在工作之余有更多放松身心的方式。
15.擋板*15張-劃分比賽區(qū)域，防止乒乓球亂跑，減少外界干擾。
16.瑜伽墊*10張-材質(zhì)：TPE，規(guī)格：尺寸185x80x0.7cm 重量1000G±50g
17.健身器材置物架*1套-收納架可以幫助存放瑜伽墊、啞鈴、壺鈴、瑜伽磚、阻力帶、滾輪、泡沫滾輪等。
18.運動地膠-藍色地膠（140m2），灰色地膠（112m2），木紋色地膠（72m2）-PVC 運動地膠具有良好的減震、防滑和耐磨性能，表面的耐磨層有特殊的防滑設(shè)計，即使在運動過程中出汗較多或地面有少量水分的情況下，也能有效防止人員滑倒，降低運動傷害風險。
19.運動地墊*38m2-優(yōu)秀的減震、防滑和耐磨性能，為員工提供安全舒適的運動環(huán)境，同時減少器械使用時產(chǎn)生的噪音。
20.鏡子*18m2-安裝大面積的鏡子，增加空間的視覺感，方便員工在訓練時觀察自己的動作姿勢，保證訓練效果和安全性。
21.健身掛畫*1批-營造濃厚的健身氛圍，展示各種健身動作,健身理念相關(guān)的內(nèi)容。
此方案要求面積小于324m2，適用于企事業(yè)單位、酒店會所、樓盤社區(qū)、工作室、學校等健身場所，能滿30-50人同時健身使用。（方案根據(jù)場地空間大小、預算、產(chǎn)品需求等進行配置僅為啟發(fā)性參考）
關(guān)鍵字: 室內(nèi)健身器材,快盈VIII健身器材,單位健身器材,廣西快盈VIII體育健身器材有限公司
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