項(xiàng)目類型：企事業(yè)單位健身房
場地尺寸：7.8m*5.8m
場地面積：46m2
在知識經(jīng)濟(jì)與數(shù)字技術(shù)深度融合的今天，職場生態(tài)正經(jīng)歷著前所未有的變革。據(jù)《2024 中國職場健康白皮書》顯示，我國職場人群亞健康狀態(tài)占比高達(dá) 78.6%，慢性病年輕化趨勢顯著，而 “缺乏運(yùn)動” 與 “久坐辦公” 已成為威脅員工健康的兩大核心因素。面對這一挑戰(zhàn)，越來越多的企事業(yè)單位將目光投向內(nèi)部健身房的建設(shè)——這不僅是對員工的關(guān)懷，更是一場以健康為引擎的組織效能革命。
一、健身房規(guī)劃與設(shè)計(jì)
1.有氧訓(xùn)練區(qū)（約16平方米）
主要配置跑步機(jī)（2臺），橢圓機(jī)（2臺），動感單車（2臺），幫助提升心肺功能、燃燒脂肪、增強(qiáng)耐力，并促進(jìn)整體健康。
2.力量訓(xùn)練器械區(qū)（約10平方米）
主要配置三人站綜合訓(xùn)練器（1臺）-功能說明：推胸、蝴蝶夾胸、雙杠、高拉、勾腳、俯身雙臂上拉、懸垂舉腿；三工位聯(lián)動設(shè)計(jì)，可同時(shí)滿足3人獨(dú)立訓(xùn)練，節(jié)省 50% 以上占地面積，滿足在有限的空間里，更高效的， 更多人進(jìn)行訓(xùn)練的目的，適用于家庭健身房、小型企事業(yè)單位健身房等。
3.自由力量器材區(qū)（約8平方米）
史密斯機(jī)（1臺），多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅（1臺），背部伸展練習(xí)器（1臺），腹肌板（1臺），6付啞鈴套組（1套），啞鈴凳（1張），可以實(shí)現(xiàn)對不同肌肉群的針對性訓(xùn)練,滿足肌肉訓(xùn)練需求,全方位激活身體機(jī)能。
鋪設(shè)防滑、減震的地墊，為員工提供安全舒適的運(yùn)動環(huán)境，同時(shí)減少器械使用時(shí)產(chǎn)生的噪音；
安裝大面積的鏡子，增加空間的視覺感，方便員工在訓(xùn)練時(shí)觀察自己的動作姿勢，保證訓(xùn)練效果和安全性。
4.自由活動區(qū)（約12平方米）
用于熱身、拉伸、功能性訓(xùn)練或放置小型器材。
二、健身器材選型與配置
1.快盈VIIIX5 跑步機(jī)SH-T6500*2臺-新X5擁有740mm的寬敞跑臺，520mm寬跑帶，跑步時(shí)更暢快無拘束。搭載SUT全跑臺減震系統(tǒng)，針對跑步?jīng)_擊區(qū)進(jìn)行前、中、后以及雙側(cè)全方面避震，有效分散跑步時(shí)對跑者膝蓋和踝關(guān)節(jié)的沖擊，跑步也能更護(hù)膝。采用T18MM跑板+5MM減震棉+T12MM雙層專利跑板減震結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的韌性跑板，承重力強(qiáng)，回彈舒適，帶來緩震護(hù)足的舒適跑步體驗(yàn)。
2.快盈VIIIX5-E橢圓機(jī)SH-B6500E*2臺-508mm超大步幅，運(yùn)行在科學(xué)橢圓軌跡之上，身體有足夠幅度自由舒展，鍛煉酣暢淋漓。防滑踏板，腳踏空間充裕，四周封閉，特制防滑紋理，安全無虞。商用級4道鋁合金滑軌，高強(qiáng)度鋁合金反弧形滑軌，運(yùn)行穩(wěn)定。
3.快盈VIII動感單車SH-B599*2臺-13kg磁控鐵質(zhì)飛輪，足量均質(zhì)，更能保障騎行時(shí)的慣性力及動平衡，讓騎行更勁爽；采用多溝槽皮帶傳動系統(tǒng)，傳動功率大，韌性強(qiáng)，帶來更加靜音順暢的騎行體驗(yàn)。座椅可前后上下調(diào)節(jié)，附帶身高參考刻度線，扶手可上下調(diào)節(jié)，滿足不同身高騎行需求。
4.快盈VIII三人站綜合訓(xùn)練器SH-G5203*1臺-主要配置三人站綜合訓(xùn)練器（1臺）-功能說明：推胸、蝴蝶夾胸、雙杠、高拉、勾腳、俯身雙臂上拉、懸垂舉腿；三工位聯(lián)動設(shè)計(jì)，可同時(shí)滿足3人獨(dú)立訓(xùn)練，節(jié)省 50% 以上占地面積，滿足在有限的空間里，更高效的， 更多人進(jìn)行訓(xùn)練的目的，適用于家庭健身房、小型企事業(yè)單位健身房等。
5.快盈VIII史密斯機(jī)SH-G6853*1臺-史密斯機(jī)采用固定軌跡的杠鈴設(shè)計(jì)，大大降低了訓(xùn)練過程中的安全風(fēng)險(xiǎn)。通過深蹲、臥推、肩推等經(jīng)典動作，可以針對性地鍛煉腿部力量、上肢力量、背部肌群、胸部塑形以及肩部穩(wěn)定等，從而全面提升身體素質(zhì)。這種全面性確保了員工在有限的時(shí)間內(nèi)能夠完成多樣化的訓(xùn)練，滿足不同的健身需求。
6.快盈VIII多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅SH-G6857*1臺-可以實(shí)現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié)，滿足不同訓(xùn)練動作對于座椅角度的要求，比如可以調(diào)節(jié)到適合做仰臥起坐、臥推、啞鈴飛鳥等動作的角度，能讓使用者針對不同的肌肉群進(jìn)行更加精準(zhǔn)、有效的訓(xùn)練。
7.快盈VIII腹肌板SH-G5755*1臺-5檔斜度可調(diào)，滿足不同強(qiáng)度的鍛煉需求；自適應(yīng)勾腳結(jié)構(gòu)，滿足不同身高使用需求；關(guān)鍵細(xì)節(jié)部件選用防銹材質(zhì)和工藝，更突顯產(chǎn)品的檔次質(zhì)感，同時(shí)更加耐用。
8.快盈VIII啞鈴凳SH-G599*1臺-一款集多功能于一體的仰臥板健身器材，不僅適合啞鈴訓(xùn)練，還能助力仰臥起坐，鍛煉腹肌，滿足不同部位的鍛煉需求。
9.快盈VIII6付啞鈴架SH-DR08*1套-2.5/5.0/7.5/10/12.5/15kg各一副/2個(gè)，在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，不同的訓(xùn)練動作和階段可能需要不同重量的啞鈴，可以讓你輕松地根據(jù)需要快速切換啞鈴重量，滿足多樣化的訓(xùn)練需求(每個(gè)規(guī)格2.5kg遞增，可自行選配)。
10.運(yùn)動地墊*46m2-優(yōu)秀的減震、防滑和耐磨性能，為員工提供安全舒適的運(yùn)動環(huán)境，同時(shí)減少器械使用時(shí)產(chǎn)生的噪音。
11.鏡子*12m2-安裝大面積的鏡子，增加空間的視覺感，方便員工在訓(xùn)練時(shí)觀察自己的動作姿勢，保證訓(xùn)練效果和安全性。
12.健身掛畫-營造濃厚的健身氛圍，展示各種健身動作,健身理念相關(guān)的內(nèi)容。
此方案要求面積小于46m2，適用于企事業(yè)單位、酒店會所、樓盤社區(qū)、工作室等健身場所，能滿10-15人同時(shí)健身使用。（方案根據(jù)場地空間大小、預(yù)算、產(chǎn)品需求等進(jìn)行配置僅為啟發(fā)性參考）
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