項目類型：企事業(yè)單位健身房
場地面積：≈115m2
健康的體魄是職工職業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)。企業(yè)健身房為職工提供了持續(xù)投資自身健康的機(jī)會，有助于延長職業(yè)生命周期，避免因健康問題影響晉升或工作穩(wěn)定性。企業(yè)對職工健康的關(guān)注，也會吸引更多重視健康的優(yōu)秀人才加入，為職工職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造更優(yōu)質(zhì)的團(tuán)隊環(huán)境。企業(yè)職工健身房不僅是職工追求健康的場所，更是企業(yè)與職工之間的 “健康紐帶”。它通過滿足職工的生理、心理和社交需求，間接提升職工的工作效率、歸屬感和幸福感，最終形成企業(yè)與職工的雙贏局面。
一、健身房規(guī)劃與設(shè)計
1.有氧訓(xùn)練區(qū)（約28m2）
主要配置跑步機(jī)（4臺）、橢圓機(jī)（2臺）、動感單車（3臺），幫助提升心肺功能、燃燒脂肪、增強(qiáng)耐力，并促進(jìn)整體健康。
2.力量器械區(qū)（約17m2）
坐式胸肌推舉訓(xùn)練器（1臺）、坐式推肩訓(xùn)練器（1臺）、坐式蹬腿訓(xùn)練器（1臺），可滿足胸部、腿部、手臂等肌肉的訓(xùn)練，通過調(diào)整不同的位置和角度，可以實(shí)現(xiàn)對不同肌肉群的針對性訓(xùn)練。
3.自由力量器材訓(xùn)練區(qū)（約30m2）
小飛鳥（1臺）、史密斯機(jī)（1臺）、多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅（1臺）、羅馬椅（1臺）、腹肌板（1臺）、10付啞鈴套組（1套）、啞鈴凳（1臺），可以實(shí)現(xiàn)對不同肌肉群的針對性訓(xùn)練,滿足肌肉訓(xùn)練需求,全方位激活身體機(jī)能。
4.自由活動區(qū)（約40m2）
用于熱身、拉伸、功能性訓(xùn)練或放置小型器材。
二、健身器材選型與配置
1.快盈VIIIV9跑步機(jī)SH-T8919*4臺-獨(dú)立儀表-簡潔大氣,全新外觀設(shè)計,健康運(yùn)動新選擇；心率監(jiān)測功能，可通過手握心率、無線心率帶等不同方式實(shí)時采集心率數(shù)據(jù)；580*1570mm超寬超大跑臺-跑感舒適，跑臺整體安全穩(wěn)定；全跑臺多支撐減震平臺，保證跑臺超強(qiáng)支撐力，達(dá)到180kg支撐，滿足專業(yè)健身房需求。F級商用馬達(dá)-超強(qiáng)馬達(dá)，AC 3.0HP 交流，峰值功率達(dá)到6HP，F(xiàn)級商用品質(zhì)。速度范圍達(dá)到0.8-20km/h；V9跑步機(jī)可實(shí)現(xiàn)跑臺揚(yáng)升功能，坡度范圍-3~15%，滿足不同的鍛煉需求。
2.快盈VIII仰望V8橢圓機(jī)SH-E800*2臺-自發(fā)電系統(tǒng)，擺脫場地束縛+12Kg飛輪總成，運(yùn)動更順暢，最高350W功率，適配各種鍛煉強(qiáng)度需求；SEEC 倍效驅(qū)動系統(tǒng)(二級傳動)，1:16超大傳動比，運(yùn)轉(zhuǎn)更流暢，更多30%發(fā)電量；自然步態(tài)軌跡，讓運(yùn)動更舒適，EVA緩沖腳墊，有效減少關(guān)節(jié)損傷，20英寸步幅，符合亞洲人體工學(xué)；高品質(zhì)商用儀表，四窗口顯示屏幕32段阻力，快速阻力調(diào)節(jié)無線心率模塊；鋁合金四軌道，運(yùn)動更穩(wěn)定最大支持160KG提供，滿足全人群靜音鋁軌，運(yùn)動無聲。
3.快盈VIII動感單車SH-B8860S*3臺-23kg鑄鐵飛輪，在騎行過程中可以提供較大的慣性和阻力，能夠讓用戶在短時間內(nèi)快速提升心率，達(dá)到高效燃脂的效果。座椅和把手都依據(jù)人體工程學(xué)原理進(jìn)行設(shè)計，可以根據(jù)用戶的身高和習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)，確保用戶在長時間騎行過程中也能保持舒適的姿勢，減少因姿勢不當(dāng)帶來的疲勞和不適，保護(hù)用戶的身體健康。
4.快盈VIII坐式胸肌推舉訓(xùn)練器SH-G6801*1臺-主要針對胸大肌、三角肌前束和肱三頭肌進(jìn)行鍛煉，能夠幫助使用者有效地增強(qiáng)這些部位的肌肉力量，塑造良好的上肢和胸部線條，對于想要增強(qiáng)胸部力量、改善體態(tài)的人來說非常適用。其設(shè)計能夠讓使用者在訓(xùn)練過程中保持正確的姿勢和動作軌跡，使肌肉得到充分的刺激和鍛煉，從而提高訓(xùn)練效果，減少因姿勢不當(dāng)而導(dǎo)致的受傷風(fēng)險。
5.快盈VIII坐式推肩訓(xùn)練器SH-G6804*1臺-專門針對肩部肌肉的訓(xùn)練而設(shè)計，能夠有效地鍛煉三角肌、斜方肌等肩部肌肉群，幫助使用者增強(qiáng)肩部的力量、耐力和穩(wěn)定性。對于想要改善肩部線條、增強(qiáng)肩部肌肉的人來說，是一種非常有效的訓(xùn)練器械。
6.快盈VIII坐式蹬腿訓(xùn)練器SH-G6809*1臺-主要針對腿部肌肉群進(jìn)行訓(xùn)練，能夠有效地鍛煉股四頭肌、臀大肌、腓腸肌等部位，幫助用戶增強(qiáng)腿部力量、塑造腿部線條。對于想要提高下肢力量、改善腿部形態(tài)的用戶來說，是一款非常理想的訓(xùn)練器材。
7.快盈VIII可調(diào)式雙滑輪多功能訓(xùn)練器（小飛鳥）SH-G6820*1臺-可以對胸、肩、背、腿、腰腹等多個部位的肌肉進(jìn)行訓(xùn)練，無論是胸大肌、背闊肌、三角肌、臀大肌、股四頭肌等大肌群，還是手臂、腹部等部位的小肌群，都能得到有效的鍛煉，能夠滿足使用者全面的健身需求，幫助塑造良好的身體線條。
8.快盈VIII史密斯機(jī)SH-G6853*1臺-史密斯機(jī)采用固定軌跡的杠鈴設(shè)計，大大降低了訓(xùn)練過程中的安全風(fēng)險。通過深蹲、臥推、肩推等經(jīng)典動作，可以針對性地鍛煉腿部力量、上肢力量、背部肌群、胸部塑形以及肩部穩(wěn)定等，從而全面提升身體素質(zhì)。
9.快盈VIII多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅SH-G6857*1臺-可以實(shí)現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié)，滿足不同訓(xùn)練動作對于座椅角度的要求，比如可以調(diào)節(jié)到適合做仰臥起坐、臥推、啞鈴飛鳥等動作的角度，能讓使用者針對不同的肌肉群進(jìn)行更加精準(zhǔn)、有效的訓(xùn)練。
10.快盈VIII背部伸展練習(xí)器（羅馬椅）SH-G6858*1臺-主要針對背部的豎脊肌進(jìn)行訓(xùn)練，豎脊肌是維持人體直立姿勢的重要肌肉群，通過使用這款設(shè)備進(jìn)行背部伸展訓(xùn)練，能夠很好地增強(qiáng)豎脊肌的力量和耐力，幫助使用者改善體態(tài)，預(yù)防和緩解因背部肌肉薄弱而導(dǎo)致的彎腰駝背等問題。在進(jìn)行背部伸展的過程中，還可以輔助鍛煉到臀大肌和股二頭肌。
11.快盈VIII腹肌練習(xí)椅SH-G6879*1臺-擁有 5 檔斜度調(diào)節(jié)功能，可以滿足不同訓(xùn)練強(qiáng)度和難度的需求。使用者能夠根據(jù)自身的訓(xùn)練水平和目標(biāo)，選擇合適的斜度進(jìn)行腹肌訓(xùn)練，例如較陡的斜度可增加訓(xùn)練強(qiáng)度，更有效地刺激腹肌。
12.快盈VIII調(diào)節(jié)啞鈴凳SH-G6855*1臺-輔助性器材，搭配啞鈴、小飛鳥、史密斯機(jī)等使用；可以實(shí)現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié)，比如能調(diào)整到接近 90 度的垂直角度、下斜的 -12 度以及不同的上斜角度等。這種多檔角度調(diào)節(jié)能夠滿足不同訓(xùn)練動作對于座椅角度的要求，無論是進(jìn)行上斜啞鈴?fù)婆e鍛煉上胸肌、平板啞鈴臥推鍛煉中胸肌，還是下斜推胸鍛煉下胸肌等，都可以找到合適的角度，從而更有針對性地鍛煉不同部位的肌肉。
13.快盈VIII10付啞鈴架SH-G6884*1套-2.5/5.0/7.5/10/12.5/15/17.5/20/22.5/25kg各一副/2個；（重量可調(diào)，每個規(guī)格2.5kg遞增），滿足不同訓(xùn)練需求，可進(jìn)行彎舉、推舉、側(cè)平舉等多種動作，針對性地鍛煉手臂、肩部、背部等肌群，滿足多樣化的訓(xùn)練需求。
14.儲物柜*1組-存放個人物品。
15.運(yùn)動地膠*91m2-PVC 運(yùn)動地膠具有良好的減震、防滑和耐磨性能，表面的耐磨層有特殊的防滑設(shè)計，即使在運(yùn)動過程中出汗較多或地面有少量水分的情況下，也能有效防止人員滑倒，降低運(yùn)動傷害風(fēng)險。
16.運(yùn)動地墊*24m2-鋪設(shè)專業(yè)的健身房橡膠地墊，具有優(yōu)秀的減震、防滑和耐磨性能，為員工提供安全舒適的運(yùn)動環(huán)境，同時減少器械使用時產(chǎn)生的噪音。
17.鏡子*16m2-安裝大面積的鏡子，增加空間的視覺感，方便員工在訓(xùn)練時觀察自己的動作姿勢，保證訓(xùn)練效果和安全性。
18.掛畫*1批-營造濃厚的健身氛圍，展示各種健身動作,健身理念相關(guān)的內(nèi)容。
此方案要求面積小于115m2，適用于企事業(yè)單位、酒店會所、樓盤社區(qū)、工作室、學(xué)校等健身場所，能滿15-20人同時健身使用。（方案根據(jù)場地空間大小、預(yù)算、產(chǎn)品需求等進(jìn)行配置僅為啟發(fā)性參考）
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