項(xiàng)目類型:企事業(yè)單位健身房
場地面積:≈109m2
在追求高質(zhì)量發(fā)展的當(dāng)下,企事業(yè)單位愈發(fā)關(guān)注員工的身心健康。畢竟,健康的員工隊(duì)伍,是推動(dòng)組織持續(xù)進(jìn)步的核心動(dòng)力。健身房作為呵護(hù)員工健康的關(guān)鍵場所,其科學(xué)合理的布局和器材配置,對(duì)激發(fā)員工活力、提升工作效率起著不可忽視的作用。
本文聚焦109m2的健身空間,為企事業(yè)單位精心打造健身房設(shè)計(jì)方案。從心肺功能訓(xùn)練器材,到綜合訓(xùn)練器材,再到力量訓(xùn)練區(qū)域的配套設(shè)備,我們都進(jìn)行了細(xì)致規(guī)劃,旨在為員工提供功能多元、舒適便捷的健身環(huán)境,讓這方空間真正成為推動(dòng)職場健康的新引擎。
一、健身房規(guī)劃與設(shè)計(jì)
1.有氧訓(xùn)練區(qū)(約27m2)
主要配置跑步機(jī)(3臺(tái))、橢圓機(jī)(2臺(tái))、動(dòng)感單車(2臺(tái)),幫助提升心肺功能、燃燒脂肪、增強(qiáng)耐力,并促進(jìn)整體健康。
2.綜合訓(xùn)練器材區(qū)(約16m2)
快盈VIII四人站綜合訓(xùn)練器-主要訓(xùn)練功能:推胸、蝴蝶夾胸、哈克深蹲、雙杠、高拉、勾腳、懸垂舉腿、坐姿劃船、蹬腿,一機(jī)四位多用途,減小占地面積的同時(shí),可滿足四個(gè)用戶同時(shí)使用,而無需購買4臺(tái)產(chǎn)品,大大的提升了產(chǎn)品的性價(jià)比及功能性,適用于是小型工作室、企事業(yè)健身房等。
3.自由力量器材訓(xùn)練區(qū)(約30m2)
小飛鳥(1臺(tái))、史密斯機(jī)(1臺(tái))、多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅(1臺(tái))、羅馬椅(1臺(tái))、腹肌板(1臺(tái))、10付啞鈴套組(1套)、啞鈴凳(1臺(tái)),可以實(shí)現(xiàn)對(duì)不同肌肉群的針對(duì)性訓(xùn)練,滿足肌肉訓(xùn)練需求,全方位激活身體機(jī)能。
4.自由活動(dòng)區(qū)(約36m2)
用于熱身、拉伸、功能性訓(xùn)練或放置小型器材。

二、健身器材選型與配置
1.快盈VIIIV9跑步機(jī)SH-T8919*3臺(tái)-獨(dú)立儀表-簡潔大氣,全新外觀設(shè)計(jì),健康運(yùn)動(dòng)新選擇;心率監(jiān)測功能,可通過手握心率、無線心率帶等不同方式實(shí)時(shí)采集心率數(shù)據(jù);580*1570mm超寬超大跑臺(tái)-跑感舒適,跑臺(tái)整體安全穩(wěn)定;全跑臺(tái)多支撐減震平臺(tái),保證跑臺(tái)超強(qiáng)支撐力,達(dá)到180kg支撐,滿足專業(yè)健身房需求。F級(jí)商用馬達(dá)-超強(qiáng)馬達(dá),AC 3.0HP 交流,峰值功率達(dá)到6HP,F(xiàn)級(jí)商用品質(zhì)。速度范圍達(dá)到0.8-20km/h;V9跑步機(jī)可實(shí)現(xiàn)跑臺(tái)揚(yáng)升功能,坡度范圍-3~15%,滿足不同的鍛煉需求。
2.快盈VIII橢圓機(jī)SH-B9100E*2臺(tái)-14KG飛輪重量,40段磁控阻力系統(tǒng),結(jié)合自然運(yùn)動(dòng)與安靜操作,可進(jìn)行不同阻力大小的微調(diào)調(diào)節(jié)更精準(zhǔn),滿足不同的運(yùn)動(dòng)需求;高清大屏幕白光LED觸控屏,可進(jìn)行手動(dòng)觸控控制,同時(shí)支持刷卡登陸;創(chuàng)新懸吊式前驅(qū),外觀優(yōu)雅,經(jīng)典橢圓運(yùn)動(dòng)路徑,自然軌跡保護(hù)膝蓋,每個(gè)步幅都平穩(wěn)舒適,充滿吸引力。
3.快盈VIII動(dòng)感單車SH-B8860S*2臺(tái)-23kg鑄鐵飛輪,在騎行過程中可以提供較大的慣性和阻力,能夠讓用戶在短時(shí)間內(nèi)快速提升心率,達(dá)到高效燃脂的效果。座椅和把手都依據(jù)人體工程學(xué)原理進(jìn)行設(shè)計(jì),可以根據(jù)用戶的身高和習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié),確保用戶在長時(shí)間騎行過程中也能保持舒適的姿勢,減少因姿勢不當(dāng)帶來的疲勞和不適,保護(hù)用戶的身體健康。

4.快盈VIII四人站綜合訓(xùn)練器SH-G5205*1臺(tái)-主要訓(xùn)練功能:推胸、蝴蝶夾胸、哈克深蹲、雙杠、高拉、勾腳、懸垂舉腿、坐姿劃船、蹬腿,一機(jī)四位多用途,減小占地面積的同時(shí),可滿足四個(gè)用戶同時(shí)使用,而無需購買4臺(tái)產(chǎn)品,大大的提升了產(chǎn)品的性價(jià)比及功能性,適用于是小型工作室、企事業(yè)健身房等。
5.快盈VIII可調(diào)式雙滑輪多功能訓(xùn)練器(小飛鳥)SH-G6820*1臺(tái)-可以對(duì)胸、肩、背、腿、腰腹等多個(gè)部位的肌肉進(jìn)行訓(xùn)練,無論是胸大肌、背闊肌、三角肌、臀大肌、股四頭肌等大肌群,還是手臂、腹部等部位的小肌群,都能得到有效的鍛煉,能夠滿足使用者全面的健身需求,幫助塑造良好的身體線條。
6.快盈VIII史密斯機(jī)SH-G6853*1臺(tái)-史密斯機(jī)采用固定軌跡的杠鈴設(shè)計(jì),大大降低了訓(xùn)練過程中的安全風(fēng)險(xiǎn)。通過深蹲、臥推、肩推等經(jīng)典動(dòng)作,可以針對(duì)性地鍛煉腿部力量、上肢力量、背部肌群、胸部塑形以及肩部穩(wěn)定等,從而全面提升身體素質(zhì)。
7.快盈VIII多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅SH-G6857*1臺(tái)-可以實(shí)現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié),滿足不同訓(xùn)練動(dòng)作對(duì)于座椅角度的要求,比如可以調(diào)節(jié)到適合做仰臥起坐、臥推、啞鈴飛鳥等動(dòng)作的角度,能讓使用者針對(duì)不同的肌肉群進(jìn)行更加精準(zhǔn)、有效的訓(xùn)練。
8.快盈VIII背部伸展練習(xí)器(羅馬椅)SH-G6858*1臺(tái)-主要針對(duì)背部的豎脊肌進(jìn)行訓(xùn)練,豎脊肌是維持人體直立姿勢的重要肌肉群,通過使用這款設(shè)備進(jìn)行背部伸展訓(xùn)練,能夠很好地增強(qiáng)豎脊肌的力量和耐力,幫助使用者改善體態(tài),預(yù)防和緩解因背部肌肉薄弱而導(dǎo)致的彎腰駝背等問題。在進(jìn)行背部伸展的過程中,還可以輔助鍛煉到臀大肌和股二頭肌。
9.快盈VIII腹肌練習(xí)椅SH-G6879*1臺(tái)-擁有 5 檔斜度調(diào)節(jié)功能,可以滿足不同訓(xùn)練強(qiáng)度和難度的需求。使用者能夠根據(jù)自身的訓(xùn)練水平和目標(biāo),選擇合適的斜度進(jìn)行腹肌訓(xùn)練,例如較陡的斜度可增加訓(xùn)練強(qiáng)度,更有效地刺激腹肌。
10.快盈VIII調(diào)節(jié)啞鈴凳SH-G6855*1臺(tái)-輔助性器材,搭配啞鈴、小飛鳥、史密斯機(jī)等使用;可以實(shí)現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié),比如能調(diào)整到接近 90 度的垂直角度、下斜的 -12 度以及不同的上斜角度等。這種多檔角度調(diào)節(jié)能夠滿足不同訓(xùn)練動(dòng)作對(duì)于座椅角度的要求,無論是進(jìn)行上斜啞鈴?fù)婆e鍛煉上胸肌、平板啞鈴臥推鍛煉中胸肌,還是下斜推胸鍛煉下胸肌等,都可以找到合適的角度,從而更有針對(duì)性地鍛煉不同部位的肌肉。
11.快盈VIII10付啞鈴架SH-G6884*1套-2.5/5.0/7.5/10/12.5/15/17.5/20/22.5/25kg各一副/2個(gè);(重量可調(diào),每個(gè)規(guī)格2.5kg遞增),滿足不同訓(xùn)練需求,可進(jìn)行彎舉、推舉、側(cè)平舉等多種動(dòng)作,針對(duì)性地鍛煉手臂、肩部、背部等肌群,滿足多樣化的訓(xùn)練需求。
12.運(yùn)動(dòng)地膠*84m2-PVC 運(yùn)動(dòng)地膠具有良好的減震、防滑和耐磨性能,表面的耐磨層有特殊的防滑設(shè)計(jì),即使在運(yùn)動(dòng)過程中出汗較多或地面有少量水分的情況下,也能有效防止人員滑倒,降低運(yùn)動(dòng)傷害風(fēng)險(xiǎn)。
13.運(yùn)動(dòng)地墊*25m2-鋪設(shè)專業(yè)的健身房橡膠地墊,具有優(yōu)秀的減震、防滑和耐磨性能,為員工提供安全舒適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境,同時(shí)減少器械使用時(shí)產(chǎn)生的噪音。
14.鏡子*16m2-安裝大面積的鏡子,增加空間的視覺感,方便員工在訓(xùn)練時(shí)觀察自己的動(dòng)作姿勢,保證訓(xùn)練效果和安全性。

此方案要求面積小于109m2,適用于企事業(yè)單位、酒店會(huì)所、樓盤社區(qū)、工作室、學(xué)校等健身場所,能滿15-20人同時(shí)健身使用。(方案根據(jù)場地空間大小、預(yù)算、產(chǎn)品需求等進(jìn)行配置僅為啟發(fā)性參考)



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