項目類型：企事業(yè)單位健身房
場地面積：約192m2
在企事業(yè)單位中，員工的健康與活力始終是推動發(fā)展的重要動力源泉。過往，傳統(tǒng)的企事業(yè)健身房布局往往局限于常規(guī)的功能劃分，單調(diào)的區(qū)域設(shè)置不僅難以充分利用空間，還無法有效激發(fā)員工的健身熱情。
隨著時代的發(fā)展，人們對健身環(huán)境的要求日益提升，如何在192m2健身空間內(nèi)，打破常規(guī)，實現(xiàn)健身房布局的創(chuàng)新設(shè)計，成為當下亟待解決的關(guān)鍵問題。這種創(chuàng)新布局設(shè)計，絕非僅僅關(guān)乎場地的重新規(guī)劃，更關(guān)系到員工的身心健康、工作效率的提升，以及企業(yè)文化的塑造與傳播，它將為企事業(yè)單位帶來全新的發(fā)展活力與競爭優(yōu)勢。
一、健身房規(guī)劃與設(shè)計
1.有氧訓(xùn)練區(qū)（約50平方米）
主要配置跑步機（4臺）、橢圓機（2臺）、劃船器（2臺）、動感單車（6臺），幫助提升心肺功能、燃燒脂肪、增強耐力，并促進整體健康。
2.力量訓(xùn)練器械區(qū)（約45平方米）
主要配置推胸、推肩、高拉背、蹬腿、大腿內(nèi)外側(cè)肌訓(xùn)練器（各1臺），快盈VIII68系列力量器械流暢的力量體驗，設(shè)計感與舒適度，精選材質(zhì)與經(jīng)過制作完美結(jié)合，讓訓(xùn)練更科學(xué)，更成效。適用于企事業(yè)單位、俱樂部、學(xué)校等專業(yè)健身房。
3.自由訓(xùn)練器材區(qū)（約25平方米）
主要配置小飛鳥、史密斯機、多重可調(diào)節(jié)練習椅、10付啞鈴套組、啞鈴凳、腹肌訓(xùn)練器（各1臺），可以實現(xiàn)對不同肌肉群的針對性訓(xùn)練,滿足肌肉訓(xùn)練需求,全方位激活身體機能。
4.自由活動區(qū)（約72平方米）
用于熱身、拉伸、功能性訓(xùn)練或放置小型器材。
二、健身器材選型與配置
1.快盈VIIIX5 Pro跑步機SH-T6500T*4臺-采用高性能電機，提供穩(wěn)定動力，支持長時間高強度運行，適合長時間有氧訓(xùn)練，跑臺寬敞，提供舒適跑步空間，減少運動中的束縛感，適合不同體型用戶。配備先進減震系統(tǒng)，有效緩解跑步對關(guān)節(jié)的沖擊，降低運動損傷風險，內(nèi)置智能控制系統(tǒng)，支持多種預(yù)設(shè)程序和個性化訓(xùn)練計劃，用戶可根據(jù)需求調(diào)整速度和坡度，滿足多樣化訓(xùn)練。
2.快盈VIIIX5-E橢圓機SH-B6500E*2臺-24段電磁控阻力系統(tǒng)，控制精準細膩，反應(yīng)靈敏，零摩擦損耗，流暢無卡頓，滿足不同人群，不同強度的鍛煉需求。上斜橢圓軌跡，軌道與立桿設(shè)計運行軌跡，與人體腿部彎曲軌跡與上身伸屈軌跡自然相符，更加符合亞洲人體工學(xué)，鍛煉自然順暢，科學(xué)安全。508mm超大步幅，運行在科學(xué)橢圓軌跡之上，身體有足夠幅度自由舒展，鍛煉酣暢淋漓。
3.快盈VIII劃船器SH-R8100*2臺-劃船器是以訓(xùn)練為目的，用來模擬水上賽艇運動的機器，劃船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個全身肌肉有氧練習效果。
4.快盈VIIIA5-E動感單車SH-B599-Y3*6臺-13Kg磁控鐵質(zhì)飛輪，提高運動慣性，騎行穩(wěn)定性更強；32檔精準阻力，變化均勻使用簡單，有精細檔位變化；自發(fā)電系統(tǒng)，騎行過程自己提供電力，無需外部電源，節(jié)能環(huán)保智能飛梭-一鍵控制啟停，輕輕一旋即可調(diào)整阻力，飛梭輪換顯示，阻力、速度、時間、踏頻等；可連接快盈VIII運動app，可實現(xiàn)課程訓(xùn)練，游戲智能騎行（需購買svip會員），目標騎行，自由騎行，路線騎行，程序騎行和豐富多樣的課程騎行。
5.快盈VIII坐式胸肌推舉訓(xùn)練器SH-G6801*1臺-主要針對胸大肌、三角肌前束和肱三頭肌進行鍛煉，能夠幫助使用者有效地增強這些部位的肌肉力量，塑造良好的上肢和胸部線條，對于想要增強胸部力量、改善體態(tài)的人來說非常適用。其設(shè)計能夠讓使用者在訓(xùn)練過程中保持正確的姿勢和動作軌跡，使肌肉得到充分的刺激和鍛煉，從而提高訓(xùn)練效果，減少因姿勢不當而導(dǎo)致的受傷風險。
6.快盈VIII坐式推肩訓(xùn)練器SH-G6804*1臺-專門針對肩部肌肉的訓(xùn)練而設(shè)計，能夠有效地鍛煉三角肌、斜方肌等肩部肌肉群，幫助使用者增強肩部的力量、耐力和穩(wěn)定性。對于想要改善肩部線條、增強肩部肌肉的人來說，是一種非常有效的訓(xùn)練器械。
7.快盈VIII高拉力背肌訓(xùn)練器SH-G6806*1臺-主要針對胸大肌、三角肌前束和肱三頭肌進行鍛煉，能夠幫助使用者有效地增強這些部位的肌肉力量，塑造良好的上肢和胸部線條，對于想要增強胸部力量、改善體態(tài)的人來說非常適用。其設(shè)計能夠讓使用者在訓(xùn)練過程中保持正確的姿勢和動作軌跡，使肌肉得到充分的刺激和鍛煉，從而提高訓(xùn)練效果，減少因姿勢不當而導(dǎo)致的受傷風險。
8.快盈VIII坐式蹬腿訓(xùn)練器SH-G6809*1臺-主要針對腿部肌肉群進行訓(xùn)練，能夠有效地鍛煉股四頭肌、臀大肌、腓腸肌等部位，幫助用戶增強腿部力量、塑造腿部線條。對于想要提高下肢力量、改善腿部形態(tài)的用戶來說，是一款非常理想的訓(xùn)練器材。通過調(diào)整座椅位置，以及使用不同的配重片，可以實現(xiàn)多種不同的訓(xùn)練方式和訓(xùn)練強度，滿足用戶不同的訓(xùn)練需求。
9.快盈VIII大腿內(nèi)外側(cè)肌訓(xùn)練器SH-G6819*1臺-主要針對大腿內(nèi)外側(cè)肌肉的訓(xùn)練而設(shè)計，能夠有效地刺激大腿內(nèi)收肌和外展肌，幫助用戶增強大腿內(nèi)外側(cè)肌肉的力量、耐力和柔韌性，對于想要塑造腿部線條、改善腿部肌肉平衡的用戶來說具有很好的效果。
10.快盈VIII可調(diào)式雙滑輪多功能訓(xùn)練器（小飛鳥）SH-G6820*1臺-可以對胸、肩、背、腿、腰腹等多個部位的肌肉進行訓(xùn)練，無論是胸大肌、背闊肌、三角肌、臀大肌、股四頭肌等大肌群，還是手臂、腹部等部位的小肌群，都能得到有效的鍛煉，能夠滿足使用者全面的健身需求，幫助塑造良好的身體線條。由于是雙滑輪和繩索的設(shè)計，訓(xùn)練方式非常靈活多樣，通過調(diào)整身體的姿勢、站位以及滑輪的位置等，可以實現(xiàn)多種不同的訓(xùn)練動作和訓(xùn)練角度，例如飛鳥、彎舉、下壓、引體向上、俯身劃船、高位下拉等，增加了訓(xùn)練的趣味性和挑戰(zhàn)性。
11.快盈VIII史密斯機SH-G6853*1臺-史密斯機采用固定軌跡的杠鈴設(shè)計，大大降低了訓(xùn)練過程中的安全風險。通過深蹲、臥推、肩推等經(jīng)典動作，可以針對性地鍛煉腿部力量、上肢力量、背部肌群、胸部塑形以及肩部穩(wěn)定等，從而全面提升身體素質(zhì)。
12.快盈VIII多重可調(diào)節(jié)練習椅SH-G6857*1臺-可以實現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié)，滿足不同訓(xùn)練動作對于座椅角度的要求，比如可以調(diào)節(jié)到適合做仰臥起坐、臥推、啞鈴飛鳥等動作的角度，能讓使用者針對不同的肌肉群進行更加精準、有效的訓(xùn)練。
13.快盈VIII腹肌練習椅SH-G6879*1臺-擁有 5 檔斜度調(diào)節(jié)功能，可以滿足不同訓(xùn)練強度和難度的需求。使用者能夠根據(jù)自身的訓(xùn)練水平和目標，選擇合適的斜度進行腹肌訓(xùn)練，例如較陡的斜度可增加訓(xùn)練強度，更有效地刺激腹肌。整體設(shè)計貼合人體的身體曲線，無論是背部、腰部還是臀部，都能與練習椅緊密貼合，確保在訓(xùn)練過程中身體的穩(wěn)定性和正確的姿勢，有助于提高訓(xùn)練效果。
14.快盈VIII調(diào)節(jié)啞鈴凳SH-G6855*1臺-輔助性器材，搭配啞鈴、小飛鳥、史密斯機等使用；可以實現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié)，比如能調(diào)整到接近 90 度的垂直角度、下斜的 -12 度以及不同的上斜角度等。這種多檔角度調(diào)節(jié)能夠滿足不同訓(xùn)練動作對于座椅角度的要求，無論是進行上斜啞鈴?fù)婆e鍛煉上胸肌、平板啞鈴臥推鍛煉中胸肌，還是下斜推胸鍛煉下胸肌等，都可以找到合適的角度，從而更有針對性地鍛煉不同部位的肌肉。
15.快盈VIII10付啞鈴架SH-G6884*1套-2.5/5.0/7.5/10/12.5/15/17.5/20/22.5/25kg各一副/2個；（重量可調(diào)，每個規(guī)格2.5kg遞增），滿足不同訓(xùn)練需求，可進行彎舉、推舉、側(cè)平舉等多種動作，針對性地鍛煉手臂、肩部、背部等肌群，滿足多樣化的訓(xùn)練需求。
16.健身器材置物架*1臺-收納架可以幫助存放瑜伽墊、啞鈴、壺鈴、瑜伽磚、阻力帶、滾輪、泡沫滾輪等。
17.運動地膠*藍色167m2-PVC 運動地膠具有良好的減震、防滑和耐磨性能，表面的耐磨層有特殊的防滑設(shè)計，即使在運動過程中出汗較多或地面有少量水分的情況下，也能有效防止人員滑倒，降低運動傷害風險。
18運動地墊*25m2-優(yōu)秀的減震、防滑和耐磨性能，為員工提供安全舒適的運動環(huán)境，同時減少器械使用時產(chǎn)生的噪音。
19.鏡子*19m2-安裝大面積的鏡子，增加空間的視覺感，方便員工在訓(xùn)練時觀察自己的動作姿勢，保證訓(xùn)練效果和安全性。
20.運動掛畫*1批-營造濃厚的健身氛圍，展示各種健身動作,健身理念相關(guān)的內(nèi)容。
此方案要求面積小于192m2，適用于企事業(yè)單位、酒店會所、樓盤社區(qū)、工作室、學(xué)校等健身場所，能滿20-30人同時健身使用。（方案根據(jù)場地空間大小、預(yù)算、產(chǎn)品需求等進行配置僅為啟發(fā)性參考）
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