項目類型：企事業(yè)單位健身房
場地面積：約147m2
在當(dāng)代快節(jié)奏的工作環(huán)境下，企事業(yè)單位員工長期處于高強度工作狀態(tài)，健康問題愈發(fā)凸顯。擁有一個設(shè)施完備、布局合理的健身房，成為了提升員工幸福感與工作活力的關(guān)鍵所在。它不僅為員工提供了緩解壓力、強身健體的空間，更能增強團隊凝聚力，營造積極向上的企業(yè)文化氛圍。對于面積為 147m2 的企事業(yè)單位健身房而言，科學(xué)合理的布局規(guī)劃能最大化利用空間，滿足員工多樣化的健身需求。接下來，讓我們一同深入探究針對這一特定面積健身空間的實用布局規(guī)劃。
一、健身房規(guī)劃與設(shè)計
1.有氧訓(xùn)練區(qū)（約10平方米）
主要配置跑步機（2臺）、橢圓機（2臺），幫助提升心肺功能、燃燒脂肪、增強耐力，并促進整體健康。
2.綜合訓(xùn)練器訓(xùn)練器械區(qū)（約10平方米）
主要配置三人站綜合訓(xùn)練器（1臺）-功能說明：推胸、蝴蝶夾胸、雙杠、高拉、勾腳、俯身雙臂上拉、懸垂舉腿；三工位聯(lián)動設(shè)計，可同時滿足3人獨立訓(xùn)練，節(jié)省 50% 以上占地面積，滿足在有限的空間里，更高效的， 更多人進行訓(xùn)練的目的，適用于家庭健身房、小型企事業(yè)單位健身房等。
3.自由訓(xùn)練器材區(qū)（約30平方米）
主要配置小飛鳥、史密斯機、多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅、10付啞鈴套組、啞鈴凳、腹肌訓(xùn)練器（各1臺），可以實現(xiàn)對不同肌肉群的針對性訓(xùn)練,滿足肌肉訓(xùn)練需求,全方位激活身體機能。
鋪設(shè)防滑、減震的地墊，為員工提供安全舒適的運動環(huán)境，同時減少器械使用時產(chǎn)生的噪音；
安裝大面積的鏡子，增加空間的視覺感，方便員工在訓(xùn)練時觀察自己的動作姿勢，保證訓(xùn)練效果和安全性。
4.休閑娛樂區(qū)（乒乓球約42m2|臺球桌區(qū)約35m2）
主要配置主要配置乒乓球桌、臺球桌（各1張），乒乓球是全身運動，提升手眼協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力；臺球則鍛煉專注力和策略思維，幫助員工在緊張工作后放松身心，緩解壓力，多人參與，促進員工互動，增進友誼和團隊合作。
5.自由活動區(qū)（約20平方米）
用于熱身、拉伸、功能性訓(xùn)練或放置小型器材。
二、健身器材選型與配置
1.快盈VIIIX5 Pro跑步機SH-T6500T*2臺-采用高性能電機，提供穩(wěn)定動力，支持長時間高強度運行，適合長時間有氧訓(xùn)練，跑臺寬敞，提供舒適跑步空間，減少運動中的束縛感，適合不同體型用戶。配備先進減震系統(tǒng)，有效緩解跑步對關(guān)節(jié)的沖擊，降低運動損傷風(fēng)險，內(nèi)置智能控制系統(tǒng)，支持多種預(yù)設(shè)程序和個性化訓(xùn)練計劃，用戶可根據(jù)需求調(diào)整速度和坡度，滿足多樣化訓(xùn)練。
2.快盈VIIIX5-E橢圓機SH-B6500E*2臺-24段電磁控阻力系統(tǒng)，控制精準(zhǔn)細膩，反應(yīng)靈敏，零摩擦損耗，流暢無卡頓，滿足不同人群，不同強度的鍛煉需求。上斜橢圓軌跡，軌道與立桿設(shè)計運行軌跡，與人體腿部彎曲軌跡與上身伸屈軌跡自然相符，更加符合亞洲人體工學(xué)，鍛煉自然順暢，科學(xué)安全。508mm超大步幅，運行在科學(xué)橢圓軌跡之上，身體有足夠幅度自由舒展，鍛煉酣暢淋漓。
3.快盈VIII三人站綜合訓(xùn)練器SH-G5203*1臺-功能說明：推胸、蝴蝶夾胸、雙杠、高拉、勾腳、俯身雙臂上拉、懸垂舉腿；三工位聯(lián)動設(shè)計，可同時滿足3人獨立訓(xùn)練，節(jié)省 50% 以上占地面積，滿足在有限的空間里，更高效的， 更多人進行訓(xùn)練的目的，適用于家庭健身房、小型企事業(yè)單位健身房等。
4.快盈VIII可調(diào)式雙滑輪多功能訓(xùn)練器（小飛鳥）SH-G6820*1臺-鍛煉部位：多肌群訓(xùn)練（胸、肩、背、腿），占地小、多功能、性價比高，同時可滿足腿部、臀部、腰腹部、背部、手臂等全身肌肉的訓(xùn)練，通過調(diào)整不同的位置和角度，可以實現(xiàn)對不同肌肉群的針對性訓(xùn)練；可搭配不同配件，拓展多種訓(xùn)練方法，提供針對性訓(xùn)練、多種組合等訓(xùn)練方式，全方位激活身體機能。
5.快盈VIII史密斯機SH-G6853*1臺-史密斯機采用固定軌跡的杠鈴設(shè)計，大大降低了訓(xùn)練過程中的安全風(fēng)險。通過深蹲、臥推、肩推等經(jīng)典動作，可以針對性地鍛煉腿部力量、上肢力量、背部肌群、胸部塑形以及肩部穩(wěn)定等，從而全面提升身體素質(zhì)。這種全面性確保了員工在有限的時間內(nèi)能夠完成多樣化的訓(xùn)練，滿足不同的健身需求。
6.快盈VIII多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅SH-G6857*1臺-可以實現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié)，滿足不同訓(xùn)練動作對于座椅角度的要求，比如可以調(diào)節(jié)到適合做仰臥起坐、臥推、啞鈴飛鳥等動作的角度，能讓使用者針對不同的肌肉群進行更加精準(zhǔn)、有效的訓(xùn)練。
7.快盈VIII腹肌練習(xí)椅SH-G6879*1臺-擁有 5 檔斜度調(diào)節(jié)功能，可以滿足不同訓(xùn)練強度和難度的需求。使用者能夠根據(jù)自身的訓(xùn)練水平和目標(biāo)，選擇合適的斜度進行腹肌訓(xùn)練，例如較陡的斜度可增加訓(xùn)練強度，更有效地刺激腹肌。整體設(shè)計貼合人體的身體曲線，無論是背部、腰部還是臀部，都能與練習(xí)椅緊密貼合，確保在訓(xùn)練過程中身體的穩(wěn)定性和正確的姿勢，有助于提高訓(xùn)練效果。
8.快盈VIII調(diào)節(jié)啞鈴凳SH-G6855*1臺-輔助性器材，搭配啞鈴、小飛鳥、史密斯機等使用；可以實現(xiàn)多種角度的調(diào)節(jié)，比如能調(diào)整到接近 90 度的垂直角度、下斜的 -12 度以及不同的上斜角度等。這種多檔角度調(diào)節(jié)能夠滿足不同訓(xùn)練動作對于座椅角度的要求，無論是進行上斜啞鈴?fù)婆e鍛煉上胸肌、平板啞鈴臥推鍛煉中胸肌，還是下斜推胸鍛煉下胸肌等，都可以找到合適的角度，從而更有針對性地鍛煉不同部位的肌肉。
9.快盈VIII10付啞鈴架SH-G6884*1套-2.5/5.0/7.5/10/12.5/15/17.5/20/22.5/25kg各一副/2個；（重量可調(diào)，每個規(guī)格2.5kg遞增），滿足不同訓(xùn)練需求，可進行彎舉、推舉、側(cè)平舉等多種動作，針對性地鍛煉手臂、肩部、背部等肌群，滿足多樣化的訓(xùn)練需求。
10.臺球桌*1張-單位健身房配置臺球桌，為員工的業(yè)余生活增添了樂趣和選擇。與傳統(tǒng)的健身器材鍛煉相比，臺球具有更強的娛樂性和趣味性，能夠吸引更多員工參與到健身活動中來，提高健身房的使用率，讓員工在工作之余有更多放松身心的方式。
11.乒乓球桌*1張-乒乓球是一項全身性的運動，在打球過程中，球員需要不斷地移動腳步、揮舞手臂，身體的各個部位都能得到鍛煉，包括腿部、腰部、手臂以及肩部等。經(jīng)常參與乒乓球活動有助于提高員工的肌肉力量、協(xié)調(diào)性和靈活性，增強身體素質(zhì)，預(yù)防一些因長期久坐、缺乏運動而導(dǎo)致的疾病，如頸椎病、腰椎病等。
12.運動地膠*117m2（藍色75m2|紅色地膠*42m2）-PVC 運動地膠具有良好的減震、防滑和耐磨性能，表面的耐磨層有特殊的防滑設(shè)計，即使在運動過程中出汗較多或地面有少量水分的情況下，也能有效防止人員滑倒，降低運動傷害風(fēng)險。
13.運動地墊*30m2-優(yōu)秀的減震、防滑和耐磨性能，為員工提供安全舒適的運動環(huán)境，同時減少器械使用時產(chǎn)生的噪音。
14.鏡子*19m2-安裝大面積的鏡子，增加空間的視覺感，方便員工在訓(xùn)練時觀察自己的動作姿勢，保證訓(xùn)練效果和安全性。
15.運動掛畫*1批-營造濃厚的健身氛圍，展示各種健身動作,健身理念相關(guān)的內(nèi)容。
此方案要求面積小于147m2，適用于企事業(yè)單位、酒店會所、樓盤社區(qū)、工作室、學(xué)校等健身場所，能滿15-25人同時健身使用。（方案根據(jù)場地空間大小、預(yù)算、產(chǎn)品需求等進行配置僅為啟發(fā)性參考）
關(guān)鍵字: 室內(nèi)健身器材,快盈VIII健身器材,單位健身房器材,企事業(yè)單位健身房器材-廣西快盈VIII體育健身器材有限公司
桂公網(wǎng)安備45010302003482號 技術(shù)支持：www.kuaiyingvll.com
