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主要功能:
鍛煉肩、肘、髖、膝等部位的活動能力。
鍛煉方法:雙腳呈馬步或站立,單手或雙手握住手柄,向順時針或向逆時針方向轉(zhuǎn)動。
注意事項:
轉(zhuǎn)動時勻速緩慢,用力不要太猛。
維護及保養(yǎng):
a.器材上使用的軸承等,應(yīng)定期進行潤滑處理,以提高器材的使用壽命,例如:涂覆或浸入油脂等;
b.對人體接觸的部位,應(yīng)注意磨損程度,以確保您的人身安全。
關(guān)鍵字: