主要訓(xùn)練功能：
提高身體協(xié)調(diào)性，平衡能力和有氧能力。
鍛煉方法：
手握扶手、腳踏踏板，兩腳前后交替運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng):
a.擺動(dòng)幅度不宜過(guò)大，以免摔傷；
b.雙手應(yīng)握緊扶手，以免摔下；
c.有腦暈患者謹(jǐn)慎使用；
d.未成年人不宜選用該器械。
維護(hù)及保養(yǎng)：
a.器材上使用的軸承應(yīng)定期進(jìn)行潤(rùn)滑處理，以提高器材的使用壽命。例如:涂覆或浸入油脂等；
b.對(duì)人體接觸的部位，應(yīng)注意磨損程度，以確保您的人身安全。
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