主要功能：
增強肩肘髖膝等部位的活動能力，適于老年人。
鍛煉方法：
雙腿呈馬步，雙手握壓轉(zhuǎn)輪表面，向相同或相反方向轉(zhuǎn)動。
注意事項：
轉(zhuǎn)動時勻速緩慢，用力不要太猛。
維護及保養(yǎng)：
a.器材上使用的軸承等，應(yīng)定期進行潤滑處理，以提高器材的使用壽命，例如:涂覆或浸入油脂等；
b.對人體接觸的部位，應(yīng)注意磨損程度，以確保您的人身安全。
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