主要功能:
兩人可同時使用,主要鍛煉腰、背部肌肉,緩解腰、背部疲勞。
鍛煉方法:
a.腰部按摩:兩手握住把手,腰靠按摩輪上下運(yùn)動;
b.背部按摩:兩手握住把手,腰按摩輪,身體左右運(yùn)動。
注意事項(xiàng):
a.運(yùn)動時速度不要太快;
b.站立按摩背部時,雙手緊握扶手。
維護(hù)及保養(yǎng):
a.器材上使用的軸承等,應(yīng)定期進(jìn)行潤滑處理,以提高器材的使用壽命,例如:涂覆或浸入油脂等;
b.對人體接觸的部位,應(yīng)注意磨損程度,以確保您的人身安全。
關(guān)鍵字:
