主要功能：
主要鍛煉腰、髖部，增強(qiáng)腰部的靈活性和柔韌性。
鍛煉方法：
雙手握扶手，站穩(wěn)后向左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體。
注意事項(xiàng)：
a.轉(zhuǎn)動(dòng)速度不要太快；
b.雙手應(yīng)緊握扶手，以免摔下。
維護(hù)及保養(yǎng)：
a.器材上使用的軸承等，應(yīng)定期進(jìn)行潤滑處理，以提高器材的使用壽命，例如:涂覆或浸入油脂等；
b.對人體接觸的部位，應(yīng)注意磨損程度，以確保您的人身安全；
關(guān)鍵字:
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