| 型號 | SH-6820 | ||
| 技術(shù)參數(shù) | |||
| 產(chǎn)品尺寸 | 1108×1160×2240（長*寬*高） | 烤漆顏色 | 主架：黑色銀砂紋 護罩：閃銀黑灰砂紋 |
| 主要訓(xùn)練身體部位 | 多肌群訓(xùn)練（胸、肩、背、腿） | 配重重量 | 單組97kg，共兩組 |
可調(diào)式雙滑輪多功能訓(xùn)練器SH-6820鍛煉方式
一、飛鳥動作：調(diào)整配重，調(diào)節(jié)桿高度，飛鳥時呼氣，胸大肌頂峰收縮，最遠(yuǎn)處少停留，吸氣緩慢回收，胸大肌完全拉伸，重復(fù)以上動作即可。
二、彎舉動作：拉起時呼氣，身體不要后仰，鎖緊肘關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)接近60度頂峰收縮，吸氣緩慢收回，完全拉伸肱二頭肌，重復(fù)以上動作即可。
三、下壓動作：下壓時呼氣，身體稍微前傾，鎖緊肘關(guān)節(jié)，頂峰收縮稍停留，吸氣緩慢收回，完全拉伸肱二頭肌，重復(fù)以上動作即可。
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