上肢牽引器 JLG-07 主要功能:鍛煉手腕、手臂肌肉,促進上肢靈活性。鍛煉方法:雙手分握住兩個手柄,左右交替,上下拉伸,上肢應(yīng)盡量伸直。戶外健身路徑、健身路徑、室外健身器材、健身器械、老年人健身器材
上肢牽引器 JLG-07 主要功能:鍛煉手腕、手臂肌肉,促進上肢靈活性。鍛煉方法:雙手分握住兩個手柄,左右交替,上下拉伸,上肢應(yīng)盡量伸直。戶外健身路徑、健身路徑、室外健身器材、健身器械、老年人健身器材
太極揉推器 JLG-25 主要功能:增強肩肘髖膝等部位的活動能力,適于老年人。鍛煉方法:雙腿呈馬步,雙手握壓轉(zhuǎn)輪表面,向相同或相反方向轉(zhuǎn)動。戶外健身器材、健身器材、健身器械、室外健身器材、老年人健身器材
雙位太空漫步機 JLG-02主要訓(xùn)練功能:提高身體協(xié)調(diào)性,平衡能力和有氧能力。鍛煉方法:手握扶手、腳踏踏板,兩腳前后交替運動。戶外健身器材、健身器材、健身器械、室外健身器材、老年人健身器材
雙位腹肌訓(xùn)練器 JLG-56主要功能:鍛煉腹肌和肌肉耐力。 鍛煉方法:身體背部依托在腹肌練習板上,踝關(guān)節(jié)置于橫桿下,雙手交叉于腦后,起坐身體向前彎,然后返回原位為一次。戶外健身器材、健身器材、健身器械、室外健身器材、老年人健身器材
斜躺健身車 JLG-76 主要功能:鍛煉腰部柔韌性,增強腿部力量和身體素質(zhì)。鍛煉方法:坐于坐墊上,背靠靠墊上,雙腳踩住腳踏板,做往復(fù)旋轉(zhuǎn)運動。
腿部按摩器 JLG-05 鍛煉方法:單手握住扶手,單腿放在按摩輪上,小腿往復(fù)滾動按摩輪雙腿交替進行鍛煉。主要功能:a.活動肩、膝關(guān)節(jié),可舒盤活絡(luò),緩解腿部疲勞;b.活動腰椎各關(guān)節(jié)及下腳經(jīng)絡(luò)。
立式腰背按摩器 JLG-21A 主要功能:兩人可同時使用,主要鍛煉腰、背部肌肉,緩解腰、背部疲勞。鍛煉方法:a.腰部按摩:兩手握住把手,腰靠按摩輪上下運動;b.背部按摩:兩手握住把手,腰按摩輪,身體左右運動。
仰臥起坐板 JLG-11主要功能:鍛煉腹部肌肉耐力。鍛煉方法:仰臥于弧形架上,背部與弧形架相吻合,手握兩側(cè)扶手,起坐身體向前彎,然后返回原為一次。
左右側(cè)擺器 JLG-51增強心肺功能和協(xié)調(diào)能力,改善血液循環(huán)和消化系統(tǒng)機能,通活腰椎關(guān)節(jié)及下肢經(jīng)胳。鍛煉方法:面對器械,雙手握緊扶手,雙腳站立于踏板上,腰部發(fā)力帶動下肢做鐘擺式運動。運動量:每組3-5分鐘,做1-3組。
轉(zhuǎn)腰器 JLG-31主要鍛煉腰、髖部,增強腰部的靈活性和柔韌性。鍛煉方法:雙手握扶手,站穩(wěn)后向左右轉(zhuǎn)動身體。
鐘擺扭腰器 JLG-63 主要功能:鍛煉腰、髖部,增強腰部的靈活性和柔韌性,增強心肺功能和協(xié)調(diào)能力。鍛煉方法:扭腰器:立于腳踏圓盤上,握緊扶手,適度轉(zhuǎn)動身體,鐘擺器:雙腿并攏在腳踏板上站穩(wěn),握緊扶手后,體適度左右擺動。
坐立式腰背按摩器JLG-21 主要功能:兩人可同時使用,主要鍛煉腰、背部肌肉,緩解腰、背部疲勞。鍛煉方法:a.坐于座板上,腰部緊靠按摩柱,雙手握扶手,上下拉動按摩柱進行運動;b.背部按摩:兩手握住把手,腰按摩輪,身體左右運動 戶外健身路徑、健身器材、健身器械、室外健身器材、老年人健身器材
